SIEMPRE JÓVENES Y RADIANTES I AGOSTO
Catálogo de Descuentos - Sigue ahorrando con Mifarma
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¿Sabías que?<br />
Gracias al hierro,<br />
el oxígeno llega a la sangre<br />
Esto se debe a que el cuerpo utiliza el hierro para fabricar la hemoglobina,<br />
proteína de los glóbulos rojos, encargada de llevar el oxígeno al pulmón, así como<br />
la mioglobina provee de oxígeno a los músculos.<br />
“<br />
Si bien existen cantidades<br />
recomendadas,recuerda siempre<br />
consultarlo con tu médico ya que<br />
cada niño es diferente, y en el<br />
caso de las mujeres, debido a los<br />
cambios hormonales se<br />
recomienda una mayor cantidad<br />
de hierro durante la adolescencia.<br />
“<br />
¿ ?<br />
Cuánto hierro<br />
necesita consumir<br />
un niño al día<br />
Recuerda que la falta de hierro<br />
antes de los dos años puede<br />
provocar anemia ferropénica<br />
infantil y esta puede afectar el<br />
desarrollo psicológico y<br />
disminuir la capacidad de<br />
atención.<br />
Encuentra hierro en las lentejas,<br />
los frijoles, las nueces, la<br />
espinaca y complementos<br />
autorizados por tu médico.<br />
Adolescentes (niñas)<br />
14 a 18 años:<br />
15 mg<br />
(cantidad recomendada)<br />
Adolescentes (niños)<br />
14 a 18 años:<br />
11 mg<br />
(cantidad recomendada)<br />
Niños de 9 a 13 años:<br />
8 mg<br />
(cantidad recomendada)<br />
Niños de 4 a 8 años:<br />
10 mg<br />
(cantidad recomendada)<br />
Niños de 1 a 3 años:<br />
7 mg<br />
(cantidad recomendada)<br />
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