Despertando

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© 2022, Ashley Frangie Martínez Gallardo© 2022, Leticia Sahagún AcedoDespertando ®Dudas Media ®Se Regalan Dudas ®usado con permiso de Dudas Media Productions S.A. de C.V.Diseño de portada: Planeta Arte & Diseño / Dudas MediaDiseño de interiores: Guadalupe M. González RuizFotografía de las autoras: © Felicia Lasala (revista Beauty Junkies)Cuidado editorial: Marcela RiomaloDespertando ® agradece su participación a:Rebeca Sánchez: Diseño de identidad de Despertando PodcastAlis Escobar: Creación de contenido y Dirección creativa de Despertando PodcastBárbara Alonso: Coordinación de Proyectos Especiales de Despertando PodcastDerechos reservados© 2022, Editorial Planeta Mexicana, S.A. de C.V.Bajo el sello editorial PLANETA m.r.Avenida Presidente Masarik núm. 111,Piso 2, Polanco V Sección, Miguel HidalgoC.P. 11560, Ciudad de Méxicowww.planetadelibros.com.mxPrimera edición en formato epub: noviembre de 2022ISBN: 978-607-07-9084-3Primera edición impresa en México: noviembre de 2022ISBN: 978-607-07-9083-6No se permite la reproducción total o parcial de este libro ni su incorporacióna un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquiermedio, sea este electrónico, mecánico, por fotocopia, por grabación u otrosmétodos, sin el permiso previo y por escrito de los titulares del copyright.La infracción de los derechos mencionados puede ser constitutiva de delitocontra la propiedad intelectual (Arts. 229 y siguientes de la Ley Federal deDerechos de Autor y Arts. 424 y siguientes del Código Penal).Si necesita fotocopiar o escanear algún fragmento de esta obra diríjase alCeMPro (Centro Mexicano de Protección y Fomento de los Derechos de Autor,http://www.cempro.org.mx).Impreso en los talleres de Litográfica Ingramex, S.A. de C.V.Centeno núm. 162, colonia Granjas Esmeralda, Ciudad de MéxicoImpreso y hecho en México — Printed and made in Mexico
ÍNDICEDESPERTANDO 9INSTRUCCIONES 11Amor propio 13Bienestar 85Hábitos 149Relaciones 197NOTA FINAL 285AGRADECIMIENTOS 287
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Page 18: TRÁTATE COMOTE GUSTARÍA QUETE TRA

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