You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
í <br />
——<br />
<br />
<br />
ó <br />
ó <br />
<br />
<br />
¿Cómo mantener unos<br />
riñones saludables?<br />
<br />
ó <br />
<br />
<br />
ñ<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
í <br />
ó <br />
<br />
é <br />
<br />
ñ<br />
ñ <br />
ó <br />
<br />
í <br />
ó <br />
í <br />
ó é<br />
Mantén una<br />
buena hidratación:<br />
Beber suficiente agua para ayudar a<br />
tus riñones a eliminar las toxinas<br />
del cuerpo.<br />
Controla la presión<br />
arterial:<br />
La hipertensión arterial es un factor<br />
de riesgo importante para la<br />
enfermedad renal. Mantenerla<br />
presión arterial bajo control<br />
siguiendo una dieta saludable,<br />
haciendo ejercicio regularmente y,<br />
si es necesario, tomando medicamentos<br />
recetados por tu médico.<br />
Limitar el consumo de alcohol<br />
y evita fumar:<br />
El consumo excesivo de alcohol y el<br />
tabaquismo pueden dañar los<br />
riñones y aumentar el riesgo de<br />
enfermedad renal.<br />
<br />
<br />
ó ó <br />
ó<br />
í<br />
<br />
ó <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ó<br />
<br />
<br />
ó <br />
<br />
á ú <br />
á <br />
<br />
<br />
í <br />
<br />
Hay medidas que se pueden tomar para mantener tus<br />
riñones saludables y prevenir la enfermedad renal. Aquí hay<br />
algunos consejos:<br />
Realiza ejercicio regularmente y mantener<br />
un peso saludable:<br />
El ejercicio físico regular y mantener un peso<br />
adecuado pueden ayudar areducir el riesgo de<br />
enfermedad renal y otras afecciones relacionadas.<br />
Controlar tus niveles de azúcar<br />
en la sangre:<br />
Si el paciente tiene diabetes, es fundamental<br />
mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro<br />
de los límites recomendados para prevenir el daño<br />
renal.<br />
ó é <br />
<br />
<br />
<br />
ó <br />
ñ é ó<br />
<br />
ó <br />
<br />
<br />
<br />
ó<br />
<br />
<br />
<br />
ó <br />
ó<br />
ó ñ<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ó<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ó <br />
ó <br />
í<br />
é <br />
<br />
<br />
ó <br />
í <br />
ó<br />
á<br />
<br />
<br />
ó <br />
<br />
í<br />
ñ <br />
<br />
í <br />
<br />
ó é <br />
<br />
ó <br />
<br />
<br />
ó<br />
<br />
<br />
ó <br />
é á<br />
ó <br />
ñ <br />
<br />
<br />
<br />
á á<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ó<br />
<br />
é <br />
<br />
ó<br />
<br />
ó <br />
<br />
<br />
é é <br />
<br />
ñó <br />
<br />
ó <br />
<br />
<br />
ó í<br />
<br />
ó<br />
<br />
í<br />
<br />
ñ <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ó<br />
<br />
ó<br />
<br />
ó <br />
ó <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ó <br />
<br />
é<br />
<br />
í <br />
ñ<br />
<br />
<br />
í <br />
ó <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ó<br />
ó <br />
ó é <br />
é<br />
<br />
ó á<br />
<br />
í í<br />
á <br />
<br />
ó <br />
<br />
<br />
í <br />
ó <br />
<br />
é í <br />
<br />
á ó<br />
á<br />
ó <br />
á <br />
<br />
<br />
á ó <br />
ñó<br />
í é<br />
ó<br />
<br />
<br />
<br />
á <br />
í<br />
<br />
ú<br />
<br />
ó <br />
<br />
í <br />
----
Change language