Ver Documento - Memoria Chilena para Ciegos
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CASTANA. - 1.0 Tengo 19 aiios, pkso<br />
50 kdw, mido 1.60. &Cu&nnto debe ser<br />
mi peso? Z.o &Qui puedo tomar <strong>para</strong><br />
engordar, especiaJmente las piernas?<br />
3.0 tQu6 peinado me vendc%? Cars<br />
paca alargada, pelo caStaiio, ojos ver-<br />
des. 4.0 qui calor de rouge debo<br />
usar <strong>para</strong> la boca y las mejslas? 5.0<br />
&QuC dkpi’latorio que no sea muy ds-<br />
lnroso, sera bueno <strong>para</strong> 10s ve%x3 de<br />
las piernas?<br />
1.o Su peso deb de ser de 54 kilos.<br />
2.0 ~iebe d‘e fortakcer 1~3 rkgxnos<br />
anhims. Se cansigue<br />
-<br />
este abjetivo<br />
con nutricion aproplch, con ejercicios<br />
a1 a)iire librs y con nnuoll~ repose: en- dieih nwemria a la hexu asmilaci6n<br />
es masticar Ientkmente. Caner<br />
cuando SB sien%a apetib, sin mperar<br />
las horas reghmmtariais, y mpaiiar<br />
Ia, cmida con al@n liqukio confortable.<br />
La leahe y la peen virtudes <strong>para</strong> engm. Tmbien Mmbones<br />
y gok6m.s entre hama son recmeludables.<br />
Mamamomas, pan oon<br />
mantquilla, fmrtas mas y de la 6poca,<br />
dukes. F%m 1% pimw practicar<br />
el ciclismo, la mta&.n, quedarm muohas<br />
horas al alre 1itx-e <strong>para</strong> dar tonicidaxi<br />
aI argantsmo a fin de qm<br />
aidiqu4era e1 vigor que le f&a. Ejwcicios<br />
del tronco, de 10s braaos v de<br />
las ,piernas. 3.0 Fuede partirse a1 medio<br />
o a un laid0 y h- bucks wbre<br />
la csbma. U s extremos d& pfelo dingidos<br />
iha
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