Chemise 3 volets ISP:Mise en page 1 - StadLine
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www.ispsacademies.com<br />
Les programmes et la méthode<br />
Ecole de golf (4-12)<br />
“Je découvre le golf ”<br />
all the way, la prise <strong>en</strong> main du jeune golfeur<br />
à chaque étape de son éducation<br />
Stages de golf (8-18 + adultes)<br />
“Je me perfectionne”<br />
Golf-études (10-18)<br />
“Je me construis”<br />
Scholarship USA (17+)<br />
“Je m’ouvre”<br />
C<strong>en</strong>tre d’<strong>en</strong>trainem<strong>en</strong>t pro<br />
“Je me lance”<br />
Responsable Golf<br />
Nicolas Kalouguine<br />
Champion de France amateur 1990<br />
Champion de France professionnel 1996<br />
Joueur du circuit europé<strong>en</strong> 2002<br />
L’<strong>en</strong>traînem<strong>en</strong>t<br />
3 heures de golf par jour<br />
1 heure d’<strong>en</strong>traînem<strong>en</strong>t physique par jour<br />
Analyse vidéo<br />
Septembre-Janvier : Travail foncier,<br />
technique et spécifique à chaque joueur<br />
6-8 heures par semaine : exercices,<br />
répétitions<br />
7-9 heures par semaine : recherche des<br />
s<strong>en</strong>sations <strong>en</strong> situation de jeu<br />
Février-Mars : Ancrage du travail technique<br />
et r<strong>en</strong>forcem<strong>en</strong>t du jeu (résultat, score)<br />
Avril-Juin : Réglages et compétitions<br />
Compétitions Internes :<br />
Parcours hebdomadaire pour faire évoluer<br />
le handicap<br />
Compétitions Grand Prix<br />
(septembre, avril, mai, juin)<br />
La préparation physique<br />
• Travail énergétique (<strong>en</strong>durance, puissance)<br />
• R<strong>en</strong>forcem<strong>en</strong>t musculaire (force, explosivité<br />
et travail spécifique du golfeur)<br />
• Sports collectifs et activités complém<strong>en</strong>taires<br />
(proprioception, coordination, souplesse)<br />
La préparation m<strong>en</strong>tale<br />
• Travail spécifique lié à l’<strong>en</strong>traînem<strong>en</strong>t<br />
avec le pro de golf<br />
• Travail spécifique lié à la préparation<br />
physique (dépasser ses limites dans l’effort)<br />
• Travail sur le m<strong>en</strong>tal et la gestion du<br />
stress avec l’institut du m<strong>en</strong>tal d’<strong>ISP</strong><br />
Academies<br />
Le suivi du(de la) joueur(se)<br />
• Entreti<strong>en</strong>s réguliers et suivi spécifique<br />
du(de la) joueur(se) par son pro<br />
• Evaluation et suivi golfique trimestriels<br />
• Evaluation et suivi physique trimestriels<br />
• Suivi médical<br />
• Suivi diététique<br />
2000 Route des Lucioles - Les Algorithmes - Aristote A - 06410 BIOT - France<br />
Tel : +33 (0)6 19 69 31 53 - Fax : +33 (0)4 92 96 09 36 - info@ispacademies.com<br />
SARL au Capital de 7800 ¤ - RCS ANTIBES 477 487 755 APE 8551Z - TVA : FR 63 477487 755 00027
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