Prema Ananda Vahini - avril 2013 (.pdf) - Premananda

2 Prema Ananda Vahini Avril 2013
mieux de vous asseoir en silence en un endroit et de calmer votre esprit. Remplissez votre esprit d'amour
au lieu de discuter inutilement avec d'autres personnes. Asseyez-vous, gardez votre esprit concentré en
votre for intérieur, et méditez un moment. De cette façon vous ne perdez pas votre temps. Ne perdez pas
votre précieux temps.
Vous êtes venus sur cette terre avec un but - c'est de vous développer. Vous êtes venus en Inde non pas
comme des visiteurs ou des touristes. Vous êtes venus dans un but spirituel, pour obtenir les conseils de
saints et de sages, afin d'accéder à un état de conscience plus élevé, pour découvrir la sagesse et la
connaissance spirituelles.
Asseyez vous à l'extérieur à l'ombre d'un arbre. Asseyez-vous dans la nature et respirez l'air frais.
Déconnectez-vous du monde et des bavardages, bavardages, bavardages. Restez calmes et concentrezvous
en votre for intérieur à la recherche de la vérité.
Le monde entier est une prison. Vous fûtes même emprisonnés neuf mois dans le ventre de votre mère.
Pratiquez une sadhana et libérez-vous des liens de ce monde. Réalisez-vous et ne voyez que la Divinité en
ce monde. Où que vous alliez, ne perdez pas votre temps. Pensez toujours : "Quel est le but de ma vie ?"
Pensez-y honnêtement et sincèrement, ainsi vous ne perdrez pas votre temps. Vous dirigerez toujours
votre esprit vers le Divin.
Parfois vous vous plaignez qu'il y a de nombreux bruits qui vous perturbent à l'Ashram. Parmi ces 100
acres, n'y-a-t-il pas un endroit tranquille ? Vous pouvez trouver assurément un tel endroit pour vous
asseoir. Il y a de nombreux endroits derrière le Rocher de la Méditation. Allez-y et aménagez-y un coin
pour vous asseoir tranquillement. Allez au-delà du monde matériel vers le vrai silence en vous. Une fois
que vous avez atteint ce silence aucun bruit extérieur ne viendra vous distraire. Il y a 2500 ans, les
sannyasins allaient s'asseoir dans la jungle pour méditer. Pensez-vous que la jungle soit un endroit
silencieux et pacifique ? Certainement pas. Il y a avaient de nombreux bruits d'oiseaux et d'animaux. Il y
avait le danger des bêtes sauvages. Le climat était très difficile à gérer et la nourriture était rare.
Cependant, les sannyasins s'arrangèrent pour ignorer toutes ces difficultés et continuèrent leur sadhana.
Vous devez faire le silence en vous. Ne vous plaignez pas et essayez de rendre les autres silencieux.
Pratiquez afin de ne plus entendre de bruit. Récitez le mot sacré OM en vous. Gardez l'esprit dans votre
propre corps. Ne lui permettez pas de sortir et de s'impliquer dans le bruit des autres.
Ne perdez pas de temps. Combien d'années allez-vous rester en Inde ? Combien de temps allez-vous
vivre? Chaque minute est précieuse. Ne perdez pas une seule minute. Pensez au pourquoi de votre
incarnation. Donnez-vous du temps quotidiennement pour votre sadhana. C'est important. Si vous ne
faites que travailler, cela deviendra très ennuyeux. Si vous ne faites que travailler tout le temps, cela vous
conduira inexorablement à l'ennui. Donc, ne vous permettez pas d'en faire trop et d'être saturés.
Naturellement, il est essentiel de faire travailler votre esprit ainsi que votre corps. Si vous lui donnez un
travail à faire, votre corps s'en réjouira. En même temps vous devez libérer votre esprit. Je vous ai souvent
parlé de la méditation qui est simple et néanmoins efficace. Tout d'abord asseyez-vous sans tension.
Relâchez votre corps et asseyez-vous confortablement. Ensuite vous devez respirer de façon correcte. Je
recommande une simple pranayama - respirer avec la narine droite, tenir la respiration une seconde et
expirer par la narine gauche. Recommencer en respirant par la narine gauche, etc. Swami Vivekananda