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VI -L’APPROCHE COGNITIVE (5.3) “ Si quelque objet extérieur te chagrine, ce n’est pas lui, c’est le jugement que tu portes sur lui qui te trouble.Il ne tient qu’à toi d’effacer ce jugement de ton âme”
VII - COGNITIONS : (5.3.1) LES PENSÉES AUTOMATIQUES ELLIS et BECK (1960) SALKOVSKIS (1985) Une pensée qui va s’imposer à la conscience du patient soit de façon spontanée soit en rapport avec un événement de la vie quotidienne. Elles sont automatiques subconscientes des pseudo certitudes “Elles sont une pensée, un enchaînement de pensées, une image dont vous n’êtes peut être pas conscient à moins de vous concentrer sur elles”
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