Revue de presse internet 2011 - AFA - Free

Mardi 5 avril (Expressions)
Marche nordique : 350 précurseurs sous le soleil des Grandes
Terres
Quelle belle journée ! Soleil radieux, des participants par centaines (350 exactement) et des organisateurs forcément
ravis pour une première édition dont le succès a dépassé toutes leurs espérances. En programmant, dimanche 3 avril, la
première grande manifestation sportive de l’agglomération consacrée à la marche nordique, la Ville de Vénissieux et le
club d’athlétisme AFA-Feyzin ont été bien inspirés.
Cette discipline semble en effet promise à un bel avenir. Pas d’esprit de compétition, simplement la recherche du bienêtre.
Le plaisir de la balade associé à un travail musculaire complet, exigeant même sur de longues distances, mais sans
aucun traumatisme pour les articulations. Qui dit mieux ?
Dès 8 h 30, le gymnase Alain-Colas faisait le plein pour les inscriptions. Trois parcours étaient proposés : 3 km, 6 km et
10 km. Étonnamment, la moitié des participants, dont beaucoup découvraient ce sport, s’est engagée sur la distance la
plus longue. Équipée de bâtons genre ski de fond, la colonne s’est mise en marche en direction du plateau des Grandes
Terres pour rallier le golf de Saint-Symphorien-d’Ozon, puis revenir aux Minguettes.
Pas sorcier, la marche nordique : on accentue légèrement le balancement naturel des bras, sauf que l’on pique à chaque
fois son bâton en terre pour propulser son corps vers l’avant. Ça n’a l’air de rien, mais après 10 km à un bon rythme, il
n’y a pas que les cuisses qui chauffent : les triceps, les trapèzes et les muscles du dos sont également mis à
contribution. Si l’on en croit les spécialistes, en plus de tonifier la chaîne musculaire du bas et du haut du corps, ce sport
améliore la respiration, le système cardio-vasculaire et l’amplitude pulmonaire, favorise la perte de poids (environ 400
calories par heure contre 280 pour la marche simple), réduit les charges sur les genoux, les chevilles et les pieds,
prévient l’ostéoporose et permet une meilleure circulation sanguine, renforce le système immunitaire…
Et tout cela, pour ne rien gâcher, dans un cadre des plus agréables. On ne le répétera jamais assez, le plateau des
Grandes Terres mérite le détour. Sur 550 hectares, cet espace réparti sur les communes de Vénissieux, Feyzin et
Corbas, tient à la fois de la zone agricole, du site naturel et du parc urbain. Un lieu hybride, unique dans l’agglomération,
que de nombreux marcheurs, plus habitués au Parc de Parilly ou à celui de la Tête d’Or, ont découvert dimanche et se
sont promis d’y revenir régulièrement. C’était aussi l’intérêt de cette manifestation qui sera probablement reconduite l’an
prochain.