septembre 2010 - CMCAS de Lyon - CCAS

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RENTRÉE DES ASSOCIATIONS › Section BALL TRAP La section vous propose du tir compétition (Concours Nationaux et Régionaux), entraînement, initiation et rencontre inter SLV. Nous vous invitons à nous rejoindre… Lieu : ST ANDEOL LE CHATEAU 69 à coté de MORNANT. STAND PROPRIETE DES COMITES D’ENTREPRISES : CMCAS LYON, CMCAS VIENNE, TCL, RHONE POULENC, RVI et LEROY SOMER Jours : Mardi de 14 h à 20 h, Mercredi de 8 h à 12 h, Jeudi de 15 h à 20 h, Vendredi de 15 h à 20 h, Samedi de 14 h à 20 h. Jour d'entraînement spécifi que au GSL le Mardi Montant des cotisations des Ouvrants droit et Ayants droit (OD et AD) : 8 Q [ › SOPHROLOGIE, un entraînement au mieux-être › Adultes : 40 € plus 6 € pour la cotisation au GSL. › Moins de 21 ans : 30 € plus 6 € pour la cotisation au GSL. › Autres : 10 € adhésion AG de La Roche › Montant de la licence : 34,10 € (assurance comprise) Pas d’extérieurs adhérents au GSL, ils adhérent directement à l’association de gestion du stand, qui est autonome. Montant des cotisations des Extérieurs : › Adultes : 60 € › Féminines : 35 € › Moins de 21 ans : 27,70 € › Montant de la licence : 34,70 € (assurance comprise) CONTACTS : M. REBILLARD Jean (06 20 67 54 29) M. DUCHAMP Bernard (06 75 20 62 88) - Mail: pignon69@orange.fr M. MOLERO Frederic (06 64 37 18 54) Petit rappel : Notre réunion annuelle d’information aura lieu au cercle Marcel BRUNOT, le mardi 14/12/2010 à 18 h. › YOGA…un chemin d’unité Une technique douce pour rester en bonne forme physique, mentale, émotionnelle. Le hatha-yoga (ou yoga des postures) est une pratique plusieurs fois millénaire. Ni secte ni religion, cette pratique est ouverte à tous et toutes, quel que soit l’âge ou les opinions philosophiques. Le hathayoga fait partie des techniques préventives pour garder la santé. La règle principale pendant les cours est la patience et la douceur vis-à vis de soi-même (respecter ses limites, ne pas forcer, ne pas avoir mal). À cette condition les bénéfi ces se font sentir très vite : une plus grande souplesse, une meilleure respiration, un meilleur sommeil, un mieux être physique et psychique. L’enchaînement progressif des postures variées, l’alternance d’effort et de détente permet la libération des tensions, un rééquilibrage de la physiologie et une plus grande harmonie entre le corps et l’esprit. Les cours se terminent généralement par une courte séance de relaxation. Après les cours, on constate un apaisement et un état global de mieux-être. La pratique régulière permet de stabiliser durablement les effets positifs. [ n°221 septembre 2010 Ce qui compte, ce ne sont pas les événements que nous vivons, mais la manière dont nous les vivons. Fondée en 1960 par le professeur Caycedo, la sophrologie est un ensemble de techniques qui entraînent les capacités positives de la conscience. Ces pratiques, qui ont prouvé leur effi cacité dans le sport de haut niveau, libèrent des tensions inutiles. L’apprentissage permet à chacun d’acquérir des moyens de mieux-être. La pratique régulière va stabiliser durablement les bienfaits physiques et psychiques obtenus lors des séances. La sophrologie, pour quoi faire ? Mieux respirer, apprendre à se détendre, atténuer la douleur, retrouver un meilleur sommeil, gérer le stress, améliorer la concentration et la mémoire, retrouver équilibre et confi ance en soi, modifi er les comportements problématiques. La sophrologie trouve son terrain de prédilection dans la prévention. La sophrologie pour qui ? Pour ceux qui souhaitent améliorer leur qualité de vie quotidienne, développer l’harmonie dans leur existence. Et aussi réussir un projet, préparer une échéance particulière, réduire une dépendance. Les techniques proposées sont à la portée de tous, quels que soient l’âge et la condition physique. Les séances sont hebdomadaires (hors vacances scolaires). Un minimum de 25 séances est assuré. Tarifs : 105 euros pour les ayants droit. Les cours ouverts aux extérieurs sont au tarif de 135 euros. La première séance d’essai est gratuite, paiement lors de la deuxième séance. . Reprise des séances à partir du 20 septembre 2010. Les séances de sophrologie ont lieu : - Cercle Marcel Brunot, 110 rue du 4 août à Villeurbanne, le lundi de 18h45 à 19h45, le mardi de 12h15 à 13h et le samedi de 11h30 à 12h30 Pour les trois cours ci-dessus, ouverts aux extérieurs, renseignements et inscriptions auprès de Jean-Marie Lefebvre (professeur) 06 74 20 89 01, ou sur place au cours. - Part Dieu, rue des Cuirassiers : groupe orange (personnes ayant au moins un an de pratique) le lundi de 11h50 à 12h35 groupe jaune (ouvert à tous) le lundi de 12h45 à 13h30 - 196 av Thiers, Lyon 6 ème : le mercredi de 12h10 à 12h55 Pour ces trois cours, renseignements et inscription préalable auprès de Patrick Régnier patrick.regnier@edf.fr ou 06 82 81 15 51 Les séances sont hebdomadaires (hors vacances scolaires). Un minimum de 25 séances est assuré. Tarifs : 105 euros pour les ayants droit. Les cours sont ouverts aux extérieurs, au tarif de 135 euros. La première séance d’essai est gratuite, paiement lors de la deuxième séance. Reprise des cours à partir du 20 septembre 2010. Les cours de yoga ont lieu : - Cercle Marcel Brunot, 110 rue du 4 août à Villeurbanne, le lundi de 17h30 à 18h30, le mardi de 15h à 16h (avec Jean-Marie Lefebvre). Ouverts aux extérieurs. Renseignements et inscriptions auprès de Jean-Marie Lefebvre 06 74 20 89 01, ou sur place au cours. - à Villeurbanne, Charpennes, le mardi de 12h10 à 13h10 (avec Nicole Fombonne), le jeudi de 12h10 à 13h10 (avec Claudine Le Guen). Pour ces deux cours, renseignements et inscriptions auprès de Yves Berthoud au 06 14 13 07 34 ou yberthoud@free.fr
RENTRÉE DES ASSOCIATIONS › › Section CAMPING-CAR ( C.M.C.A.S. de LYON ) Le camping-car est disponible à la location à partir de la semaine 40. Un tarif très attractif, calculé en fonction de votre coeffi cient social, vous permet de découvrir ce mode de loisir en complète autonomie. Il est possible de le réserver toute l’année sauf pour des séjours en station l’hiver. Les ressortissants de la CMCAS de Lyon pourront réserver pour 2011 à partir du 1 er septembre 2010 aux permanences : · de mars à septembre, tous les mardis, de 16h à 17h45 · en octobre, novembre et février les 1 er et 3 ème mardis, de 16h à 17h45 · décembre et janvier : aucune permanence S G L LU G DU N U M Pour de plus amples renseignements, rendez-vous sur le site de la section : camping-car-cmcas-lyon.over-blog.com ou lien sur le site de la CMCAS de Lyon Quelques renseignements sur le véhicule : • Challenger modèle Génésis 43 capucine (modèle 2010), porteur Ford 140cv climatisé. • Ce véhicule se conduit avec le permis B (voiture légère). • 6 places disponibles, tout équipé, vaisselle, ustensiles de cuisine, tables et chaises de camping ... (vous emmenez juste vos vêtements et vos couchages). • Le véhicule est équipé d’un porte-vélo ainsi que d’un store extérieur. • N’hésitez pas à vous renseigner auprès des bénévoles de la section. Le local de la section se situe chez : EUROSERVICES 230 ROUTE DE GRENOBLE (RN6) 69800 SAINT PRIEST) Téléphone : 04.78.90.04.27 mêmes horaires que les permanences. n°221 septembre 2010 9
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