Carte Des Soins Spa 2013 (PDF) - Novotel Dinard Thalassa
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Coaching sportif individuel - 60 min - 45€ - Forfait de 5 séances - 175€<br />
L’équipe sportive vous propose de faire travailler votre corps avec un<br />
accompagnement sur-mesure. Votre coach sportif établit avec vous un programme<br />
personnalisé adapté à vos besoins et à vos objectifs et vous fait progresser dans les<br />
meilleures conditions et selon vos attentes.<br />
Pilates - 45 minutes - 15€ - Forfait de 5 séances - 60€<br />
Méthode douce pour améliorer la tonicité, la souplesse, la coordination et la posture.<br />
Alternance d’exercices sans mouvement brusque et sans choc qui sollicitent toutes les<br />
parties du corps et en particulier les abdominaux.<br />
Power Plate - 20 minutes - 20€<br />
Séance coachée d’exercices et de postures adaptée à vos besoins : tonicité musculaire,<br />
souplesse améliorée, silhouette affinée… L’ensemble des muscles est sollicité par les<br />
vibrations de cette plateforme d’entraînement.<br />
Circuit d’entrainement Easy Line - 30 minutes - 15€<br />
Forfait de 5 séances - 60€<br />
Séance coachée en petit groupe sur un circuit de 9 appareils d’entraînement musculaire<br />
et cardio-vasculaire. <strong>Des</strong> mouvements simples, efficaces et accessibles à tous.<br />
Activités réservées aux clients hébergés au <strong>Novotel</strong> ou ayant un abonnement à l’Espace<br />
Forme Marin.<br />
ÉQUILIBRE ET FORME<br />
LES ACTIVITÉS PHYSIQUES<br />
Musculation aquatique libre - 30 min - 15€ - Forfait de 5 séances - 60€<br />
Accès à six appareils de cardiotraining (vélo, stepper, rameur…) immergés dans une<br />
piscine d’eau de mer chauffée. Renforce les muscles et la forme cardio-vasculaire sans<br />
risque et sans douleur.<br />
Cours de natation individuel - 30 min - 25€ - Forfait de 5 séances - 100€<br />
Apprentissage ou perfectionnement pour adulte ou enfant, dispensé par un maître<br />
nageur. Idéal pour les personnes qui appréhendent le milieu aquatique.<br />
Aquagym - 45 minutes - 15€ - Forfait de 5 séances - 60€<br />
Gym douce aux multiples accessoires en piscine d’eau de mer chauffée pour tonifier<br />
le corps et affiner la silhouette. Idéal pour la reprise d’une activité physique en douceur.<br />
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ÉQUILIBRE<br />
ET FORME
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