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Technique
Analyse de selle
Le matériel et la santé
Par Séverine Paquet, ostéopathe
et Patrice Guerlais
Photos : Patrice Guerlais
Cet article se compose de deux parties : la première, pratique (ci-dessous), sera suivie par une explication
ostéopathique dans le prochain numéro.
A l'occasion d'une visite chez un ostéopathe pour des douleurs dorsales et lombaires
fréquentes, nous avons essayé non seulement de me soulager mais surtout de trouver
l'origine de celles-ci et, cerise sur le gâteau, d'en supprimer la cause. Il est ainsi apparu
que l'écrasement du coccyx et du périnée par la selle pouvait être incriminé, d'où l'idée
d'adapter une selle à titre expérimental et d'essayer pendant quelques temps. Cette
opération s'étant révélée une réussite, je l'ai depuis renouvelée sur toutes mes selles.
Bilan : au bout de 2h intensives de mono (basket, hockey, MUni, ...), je n'ai plus jamais
les lombaires qui « tirent », seulement les jambes fatiguées !
L'opération est simple, je vous conseille cependant de la tenter d'abord sur une selle peu
coûteuse afin de vous faire la main et d'essayer. Puis de la renouveler sur votre selle
fétiche, vous savez, celle à 60€ ! De nombreuses étapes décrites ci-après pourront
sembler simples, voire simplistes, à de nombreux monocyclistes un tant soit peu
bricoleurs, elles sont là surtout pour rassurer les autres et leur montrer que
l'intervention est à leur portée. Notez cependant que de plus en plus de fabricants
prennent en considération ce problème et fournissent des selles comportant déjà ces
découpes.
Vous aurez besoin des outils suivants :
Un grand tournevis plat pour soulever les pare-chocs et les agrafes.
Un cutter à lame large pour découper la mousse. Une lame fine est
utilisable, mais plus fragile et moins pratique pour cette opération.
Une clé plate ou à tube de 10 pour les écrous de fixation des
pare-chocs et du tube de selle.
Un stylo à bille pour marquer la zone à découper sur la mousse.
Une règle de 30cm (absente sur la photo).
Une pince à bec fin pour attraper les agrafes.
Un petit marteau pour enfoncer les agrafes neuves.
Une agrafeuse de tapissier.
Des agrafes de 10mm de hauteur, environ une trentaine.
Optionnel : un couvre-selle en gel (le moins cher possible, c'est pour
découper des bandes de gel et améliorer encore plus le confort).
Le couvre selle en gel
26 Girafon Fédéré N°5
Selle d'origine (modèle basique QU-AX pour la démonstration)