1 II°) LES METHODES DU DEVELOPPEMENT DE LA FORCE: Pour ...
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On alternera ainsi des blocs de "force" et des "blocs" techniques.<br />
5) la période :<br />
Elle est constituée par un bloc de force et un bloc technique suivi<br />
des compétitions.<br />
6) l'année :<br />
figure 40 : la période (G. Cometti, les méthodes modernes de musculation)<br />
figure 41 : La planification de l'année en "double périodisation".<br />
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