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CONSEIL
5 mai Journée de l‘asthme
L‘ASTHME AU QUOTIDIEN
L‘asthme est une affection inflammatoire chronique des voies respiratoires qui a un
impact sur la vie de tous les jours, tant au niveau physique que sur le plan psychologique.
Un bon suivi permettra d‘augmenter l‘efficacité du traitement et d‘améliorer ainsi
la qualité de vie.
L‘asthme se caractérise par des accès récurrents d‘oppression dans la poitrine, de toux et
par une respiration sifflante. Différents facteurs peuvent être à l‘origine de ces crises et
notamment des allergènes, la fumée, la poussière, le froid, le stress, des infections virales
mais également des efforts physiques.
Les personnes asthmatiques ont peu de souffle, aussi évitent-elles souvent de pratiquer
des activités sportives ainsi que de monter les escaliers ou de pratiquer la randonnée en
montagne… Pourtant les activités physiques et le sport leur sont autorisés voire même
recommandés ! Une bonne condition physique améliore en effet les performances de la
personne et soutient ses fonctions pulmonaires et cardiaques.
Il convient toutefois de pratiquer l‘activité sportive dans des conditions optimales.
Cela implique le respect d‘une période d‘échauffement et un contrôle médical. On
recommande la natation étant donné que l‘air humide que l‘on respire dans la piscine
provoquera moins rapidement un rétrécissement des voies respiratoires. Par contre,
pratiquer le jogging est plutôt déconseillé puisque ce sport entraîne une accélération de la
respiration. En outre, l‘air froid et sec va irriter les voies respiratoires.
Les patients asthmatiques doivent toujours avoir leur traitement d‘urgence à portée
de main lorsqu‘ils pratiquent un sport. Si vous êtes sujet à des crises d‘asthme en
situation d‘effort, vous avez tout intérêt à vous administrer 1 à 2 puffs de votre traitement
d‘urgence 15 à 30 minutes avant l‘effort. Votre médecin vous expliquera également
l’importance de la mise en place d’un traitement de fond afin d’espacer les crises. Demandez
conseil à votre médecin ou à votre pharmacien Lloydspharma à ce sujet.
Si vous voulez pouvoir contrôler votre asthme, il est impératif de bien connaître
votre maladie ainsi que d‘utiliser correctement l‘inhalateur prescrit par votre médecin.
Votre pharmacien Lloydspharma peut vous fournir des informations utiles pour une
utilisation efficace et sans danger de vos médicaments.
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