Bon stress !

Qu’est-ce que le stress ? Nous avons tous senti cette boule
au ventre, nous avons tous eu le souffle court dans notre vie.
La veille de la rentrée des classes ou d’un nouveau travail.
Un examen peu préparé ou un bus qui n’arrive pas alors
qu’on a rendez-vous.
Quelle que soit la source de notre stress, notre cerveau
réagit de la même manière depuis des siècles.
Mais les menaces ont changé : si l’homo sapiens craignait
le tigre à dents de sabre il y a 200’000 ans, nous devons
affronter des menaces moins visibles aujourd’hui mais
tout aussi effrayantes.
Découvrez dans cette brochure quels sont les mécanismes
du stress et comment réagir au XXI e siècle pour les détourner.