Sony VPCZ13M9E - VPCZ13M9E Mode d'emploi Hongrois

Bevezetés >
Ergonómiai szempontok
n
8
N
Ergonómiai szempontok
A számítógépet hordozható eszközként fogja használni a legkülönbözőbb körülmények között. Javasoljuk, hogy lehetőség
szerint vegye figyelembe a következő ergonómiai szempontokat az állandó és a hordozható környezetek esetén egyaránt:
❑
❑
A számítógép elhelyezése – A számítógépet helyezze közvetlenül maga elé. Alsókarját tartsa vízszintesen, csuklója
legyen laza, kényelmes tartásban a billentyűzet vagy a pozícionáló eszköz használata közben. Felsőkarját tartsa ellazítva
természetes helyzetben az oldala mellett. A számítógép használata közben gyakran tartson szünetet. A túlságosan
hosszú ideig tartó folyamatos számítógép-használat megerőltetheti a szemet, az izomzatot és az inakat.
Bútor és testhelyzet – Válasszon olyan széket, amely megfelelően megtámasztja a hátát. A szék magasságát úgy állítsa
be, hogy lábfeje vízszintesen nyugodjon a padlón. Lábtámasz használatával még kényelmesebben ülhet. Üljön laza,
egyenes tartásban, ne görnyedjen előre és ne dőljön túlságosan hátra.