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JUSQU'AU 30 SEPTEMBRE 2018<br />
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7 € Ceinture lombaire de musculation<br />
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Chaussures<br />
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900 Fe mme<br />
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• Excellente stabilité.<br />
• Variété d’exercices de part sa forme : musculation<br />
Une fois placé, votre pied<br />
et exercices fonctionnels<br />
ne bouge pas.<br />
Élastique Cross Training<br />
• La base caoutchouc permet de protéger le sol.<br />
• Bon amorti.<br />
• Idéal pour le renforcement musculaire<br />
• Moletage poignée pour un meilleur grip.<br />
Du 35 au 42. Extérieur :<br />
et le travail de la mobilité.<br />
• Forme favorisant la prise en main.<br />
100% polyester.<br />
• Facilite le mouvement dans son exécution<br />
Poids : 2,5, 5, 7,5, 10, 15, 20 kilos.<br />
Intérieur : 100% polyester recyclé.<br />
ou son apprentissage.<br />
Intérieur : 100% fer, couvercle protection :<br />
• Equipement robuste, léger et compact.<br />
Réf.: 8394196.<br />
80% caoutchouc - Styrène Butadiène,<br />
100% caoutchouc naturel.<br />
20% caoutchouc - Butadiène (BR),<br />
Réf.: 8484819.<br />
poignée 100% acier.<br />
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Dou ble système de serrage pour un ajustement précis .<br />
Chaussettes Cross Training<br />
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Du S au 3XL.<br />
64% polyester, 33% polypropylène.<br />
Réf.: 8386249.<br />
• Évacuent la transpiration pendant l’effort<br />
Du 35 au 46.<br />
96% polyamide, 4% élasthanne.<br />
Réf.: 8484541.<br />
BOXE<br />
RÈGLE N°1 : PORT ER<br />
DES PROT ECTIONS !<br />
J’ai commencé la boxe il y a 2 ans. Au<br />
démarrage, je n’ai acheté qu’une paire de<br />
gants. <strong>Le</strong>s bandes ? A quoi servent-elles ?<br />
Je l’ai vite compris quand mes poignets<br />
«flottaient» dans les gants et qu’au bout<br />
de quelques entraînements, ces derniers<br />
ne sentaient pas la rose ! Pendant le<br />
cours de boxe, on transpire beaucoup en<br />
serrant les poings. <strong>Le</strong>s bandes de boxe<br />
ont une double fonction : elles absorbent<br />
la transpiration, elles verrouillent les<br />
poignets et les articulations de la main.<br />
J’ai donc acheté ces bandes de boxe et<br />
je me suis vite rendue compte que sans<br />
l’aide de mon coach j’étais incapable de<br />
les mettre correctement. Maintenant<br />
je prends le temps de bien les mettre,<br />
c’est devenu une sorte de rituel dans ma<br />
préparation avant l’entraînement.<br />
J’ai appris quelques enchaînements de<br />
base : direct, crochet, uppercut, middle,<br />
et... low kick...qui ont laissé quelques jolis<br />
bleus sur mes jambes ! Je n’ai donc pas<br />
attendu longtemps pour compléter mon<br />
équipement avec des protège-tibias.<br />
Aujourd’hui je suis équipée de la tête<br />
aux pieds et je prends toujours plaisir en<br />
m’entraînant.<br />
pleinement de vos sessions de —˜—š ›— œ ž ž—ž boxe.<br />
LES INDISPENSABLES DU CROSS TRAINING<br />
JUDO<br />
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de la main.<br />
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les mauvaises odeurs dans les gants.<br />
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à la norme européenne. • Forme<br />
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jitsu et aïkido.<br />
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65% polyester, 35% coton.<br />
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Ewa,<br />
Responsable<br />
du digital Outshock<br />
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www.facebook.com/decathlon.saintbrieuc