Guide des loisirs et de la culture de la Ville d'Alma 2018-2019

More documents

Recommendations

Info

19 dimanche3mars
AQUATIQUE AQUASPINNING Sur un vélo aquatique stationnaire, améliorez votre endurance $$$ et votre puissance cardiovasculaire tout en bénéficiant des propriétés de l’eau. L’entraînement a lieu en groupe mais $ peut être adapté en fonction de la condition physique de chacun. Horaire : • Lundi : 8 h, 16 h 40, 20 h 30 • Mercredi : 8 h, 20 h 30 Session d’automne : début le 10 septembre Session d’hiver : début le 21 janvier Coût : Session 15 semaines : • Alma : 75 $ (1 séance / semaine) 130 $ (2 séances / semaine) 20 $ / séance additionnelle /semaine • Extérieur : 80 $ (1 séance / semaine) 135 $ (2 séances / semaine) 20 $ / séance additionnelle /semaine Possibilité de paiement à la séance : • 7 $ par cours • Paiement à la centrale d’équipement • Places limitées au nombre de vélos disponibles • Premier arrivé, premier servi, aucune réservation Information spécifique : Arrivez au moins 5 minutes avant le début du cours pour ajuster votre vélo. Apportez une bouteille d’eau et une serviette. Le port d’un short et de souliers d’eau est recommandé. Il n’est pas nécessaire de savoir nager. Inscription : Voir les modalités d’inscription en page 3. Information : M. David Comeau, 418 669-5111 david.comeau@ville.alma.qc.ca C.I. COURS DE NATATION-ADULTE ET ADOLESCENT C.I. $$$ Le programme de natation pour adulte et adolescent $$$ (13 ans et plus) a été conçu afin de permettre aux participants d’apprendre $ ou d’exercer la natation dans un milieu sécuritaire et agréable. $ Ce programme comporte 4 objectifs: • Élaborer et enseigner des techniques de nage conformément aux intérêts et aux aptitudes des candidats. • Créer un milieu d’apprentissage positif en aidant les candidats à fixer et à atteindre leurs objectifs personnels. • Donner aux candidats les encouragements et les occasions adaptées nécessaires pour leur permettre de continuer à participer aux activités aquatiques et à les apprécier. • Enseigner des techniques et des notions de sécurité aquatique conformément aux intérêts et aux aptitudes des adultes. ESSENTIEL I Préalable : Aucun Permettre aux élèves d’acquérir ou d’augmenter leur aisance dans l’eau en leur enseignant les techniques de base de la natation comme : la flottaison, le déplacement et la respiration. Ce cours permet de se familiariser avec le milieu aquatique au rythme de chacun des candidats. Idéal pour des personnes ayant des craintes dans l’eau. ESSENTIEL II Préalable : Essentiel I ou capacité équivalente Dans la continuité du niveau précédent, les candidats poussent plus loin leur apprentissage en milieu aquatique et s’initient même à l’entraînement en piscine. S’adresse aux personnes à l’aise dans l’eau mais sans technique. STYLES DE NAGE Préalable : Nager 100 mètres au crawl sans aide (4 longueurs) Acquérir et perfectionner un ou plusieurs styles de nage, en augmentant le niveau d’habileté et l’endurance au rythme de chacun des participants. STYLES DE NAGE PLUS Préalable : Nager plus de 1 500 mètres (60 longueurs) en 1 heure Maintenir ou améliorer la forme physique en perfectionnant les styles de nage à l’intérieur d’un entraînement de natation complet et diversifié. Niveau et durée Essentiel I (45 min.) Résident : 60 $, Non-résident : 65 $ Essentiel II (60 min.) 1 X / semaine Résident : 70 $ | Non-résident : 75 $ 2 X / semaine Résident : 110 $ | Non-résident : 115 $ Styles de nage (60 min.) et Styles de nage plus (60 min.) 1 X / semaine Résident : 70 $ | Non-résident : 75 $ 2 X / semaine Résident : 110 $ | Non-résident : 115 $ 3 X / semaine Résident : 120 $ | Non-résident : 125 $ 4 X / semaine Résident : 130 $ | Non-résident : 135 $ Session automne Inscriptions : mardi 4 septembre à 18 h 30 15 sem. Début de l’horaire : 10 sept Lun.: 19 h 25 Mer.: 19 h 25 Lun.: 19 h 25 Mer.: 19 h 25 Lun. : 18 h 20 19 h 25 Mar : 16 h 30 Mer. : 18 h 20 19 h 25 Jeu. : 16 h 30 C.I. Session hiver Inscriptions : mardi 8 janvier à 18 h 30 15 sem. Début de l’horaire : 21 janv. C.I. $$$ $ Activités, clubs et organismes Service des loisirs et de la culture de la Ville d’Alma 15 ville.alma.qc.ca
Page 1 and 2: GUIDE D’ACTIVITÉS SERVICE DES LO
Page 3 and 4: SERVICE DES LOISIRS ET DE LA CULTUR
Page 5 and 6: CARTES LÉGENDE 1. Pavillon Saint-P
Page 7 and 8: ÉDIFICES C.I. $$$ C.I. $$$ 500, ru
Page 9 and 10: ÉQUIPEMENTS EXTÉRIEURS LOCATION D
Page 11 and 12: ÉQUIPEMENTS EXTÉRIEURS SENTIERS L
Page 13: AQUATIQUE ATTENTION ! La carte CITO
Page 17 and 18: AQUATIQUE Début d’inscription en
Page 19 and 20: AQUATIQUE COURS DE NATATION JUNIOR
Page 21 and 22: AQUATIQUE Notre rôle : Cours de na
Page 23 and 24: AQUATIQUE C.I. C.I. $$$ NARVAL SAUV
Page 25 and 26: BIBLIOTHÈQUES Activités d’anima
Page 27 and 28: BIBLIOTHÈQUES La Ville d’Alma co
Page 29 and 30: COMMUNAUTAIRES FEMMES ET FAMILLES J
Page 31 and 32: CULTUREL C.I. $$$ www.atelierdartda
Page 33 and 34: CULTUREL CLUB D’ÉCHECS CLUB DE B
Page 35 and 36: CULTUREL ÉCOLE DE FORMATION MUSICA
Page 37 and 38: CULTUREL LE PRISME CULTUREL www.pri
Page 39 and 40: JEUNESSE ATTENTION ! La carte CITOY
Page 41 and 42: JEUNESSE EN FORME-O-LAC HOCKEY POUR
Page 43 and 44: SPORT C.I. Le volet sport englobe l
Page 45 and 46: SPORT CLUB DE BADMINTON Club de bad
Page 47 and 48: SPORT CLUB DE SKI MONT VILLA SAGUEN
Page 49 and 50: SPORT CLUB DE TIR À L’ARC L’AR
Page 51 and 52: SPORT HOCKEY MINEUR C.I. www.hockey
Page 53 and 54: TOURISME ET ÉVÉNEMENTS FESTIRAME
Page 55 and 56: TOURISME ET ÉVÉNEMENTS C.I. $$$ $

Guide des loisirs et de la culture de la Ville d'Alma 2018-2019

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?