Brochure Hôtel et Spa Bandol 2012 - Thalazur

Coaching Marin (45 min) > de 40 à 45€
la Séance Découverte
Forfaits et Abonnements disponibles à l’accueil du Centre,
nous consulter
Le Centre Thalazur Bandol propose des séances de Coaching
Marin présentant 4 degrés d’intensité différents s’adaptant
aussi bien aux sportifs confirmés qu’aux personnes désirant
reprendre ou découvrir en douceur une activité physique.
Le Coaching Marin consiste en une prise en charge
individuelle et personnalisée de 45 minutes par un Coach
sportif programmée sous forme de séance découverte ou de
forfait pour un suivi efficace.
AQUASTRETCHING : méthode relaxante basée sur des
mouvements d’étirement et d’assouplissement. Soulage les
douleurs musculaires et dorsales, permet d’améliorer
l’équilibre et la souplesse et de gagner en mobilité articulaire.
AQUA’FITNESS : exercices de tonification musculaire variés
permettant de cibler l’ensemble de la silhouette. Travail
cardiovasculaire et de renforcement musculaire. Idéal pour la
reprise de l’activité physique et l’entretien.
AQUABODY : méthode rythmée et complète permettant de
sculpter l’ensemble du corps grâce à un matériel spécifique
offrant une résistance modérée. Un travail de cardio-training et
de renforcement musculaire en profondeur.
AQUABIKE : activité extrêmement complète et efficace,
ludique et dynamisante, pratiquée sur un vélo immergé dans
l’eau. Permet une dépense calorique importante, entre 300 et
500 par séance.
Possibilité de Coaching Cardio-training en salle de fitness
sur demande
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