[read ebook] L'Entraînement des forces spéciales Forger son corps aiguiser son esprit ebook

[read ebook] L'Entraînement des forces spéciales: Forger son corps, aiguiser
son esprit ebook
L'Entraînement des forces spéciales:
Forger son corps, aiguiser son esprit
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Description
Devenez un membre des forces spéciales.L’intégration dans une unité spécialisée est soumise
aux sélections les plus rigoureuses. Dans la lignée de L’Entraînement d’un détenu, ce manuel a
été élaboré par deux experts opérationnels de la préparation physique et des forces de l’ordre. Il
offre un programme complet pour révéler son potentiel de force physique, de force mentale, et ses
capacités de leadership, indispensables pour préparer les différents tests et intégrer les unités
d’élite des forces de l’ordre. Entraînements, performances et exigences physiques, épreuves
individuelles ou de groupe, mises en situation : le guide complet pour sortir de sa zone de confort
et dépasser ses limites.