La courbette dans les AGA - CREF de Haute Normandie
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1/ Analyse technique <strong>de</strong> la <strong>courbette</strong><br />
Définition : passage dynamique d’une position <strong>de</strong> courbe avant à une position <strong>de</strong> courbe arrière ou<br />
inversement<br />
- Antépulsion + impulsion <strong>de</strong>s<br />
membres supérieurs<br />
- <strong>La</strong> tête <strong>dans</strong> le prolongement <strong>de</strong>s<br />
bras<br />
- Extension tonique du tronc<br />
- Le bassin fixé en antéversion<br />
- Les musc<strong>les</strong> fessiers contractés<br />
- Les jambes serrées<br />
2/ Les enjeux techniques <strong>de</strong> la <strong>courbette</strong><br />
- Alignement <strong>de</strong> l’ensemble <strong>de</strong>s<br />
segments du corps<br />
- Corps tonique<br />
- <strong>La</strong> tête <strong>dans</strong> le prolongement <strong>de</strong>s bras<br />
- Impulsion <strong>de</strong>s membres<br />
supérieurs<br />
- <strong>La</strong> tête <strong>dans</strong> le prolongement<br />
<strong>de</strong>s bras<br />
- <strong>La</strong> « poitrine creuse »<br />
- Les musc<strong>les</strong> fessiers<br />
contractés<br />
- Le bassin fixé en rétroversion<br />
- Les jambes serrées<br />
<strong>La</strong> <strong>courbette</strong> est une transition technique que l’on retrouve <strong>dans</strong> <strong>de</strong> très nombreuses situations<br />
gymniques en appuis manuels et/ou pé<strong>de</strong>stres, en suspension ou en phase aérienne. Sa maîtrise technique<br />
est une exigence fondamentale <strong>dans</strong> l’optimisation <strong>de</strong>s éléments acrobatiques.<br />
Elément en appui manuel et/ou<br />
pé<strong>de</strong>stre<br />
En phase aérienne En suspension
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