Claudio Pannozzo. L´allenamento Giovanile

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Claudio Pannozzo TEORIA DELLO STRESS, SUPERCOMPENSAZIONE 4
Claudio Pannozzo ALLENAMENTO (Vittori) • L’allenamento è un processo pedagogicoeducativo complesso che si concretizza con l’organizzazione dell’esercizio fisico ripetuto in quantità ed intensità tali da produrre carichi progressivamente crescenti, i quali stimolino i processi di supercompensazione, e migliorino le capacità fisiche, psichiche, tecniche, tattiche dell’atleta, al fine di esaltarne il rendimento in gara. Gli scopi dell’allenamento sono l’incremento delle capacità di prestazione, e la stabilizzazione degli incrementi. 5
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