CONTIENE L'ELENCO TELEFONICO ATTIVITÀ - Noi cittadini

Servizi per i cittadini
Esenzione ticket
Dove rivolgersi: Strutture sanitarie competenti
(Sedi e recapiti alla sezione “Numeri Utili”)
Destinatari:
cittadini che, per specifiche condizioni e categoria,
sono esentati dalla partecipazione alla spesa sanitaria.
Ogni Regione ha la possiiblità di introdurre
ticket su particolari categorie o per determinate
fasce di farmaci: le informazioni devono essere
chieste alla propria ASL.
In linea generale, sono esclusi dai ticket:
- cittadini appartenenti a particolari fasce di reddito
e/o di età;
- cittadini affetti da malattie croniche e invalidanti
(D.M. 329/99 e successivo regolamento di aggiornamento
- D.M. 296/01);
- cittadini affetti da malattie rare (D.M. 279/01);
- cittadini invalidi e assimilati;
- donne in stato di gravidanza;
- cittadini donatori di sangue, d’organo e di midollo
- cittadini affetti da HIV o sospetti di esserlo;
- cittadini danneggiati a seguito di vaccinazioni obbligatorie
o di trasfusione/somministrazione di
emoderivati;
- vittime del terrorismo e della criminalità organizzata
(Legge 407/98);
- cittadini sottoposti a restrizione della libertà
(D.lgs. 230/99);
- ex deportati nei campi di sterminio nazista;
- prevenzione di alcuni tumori per specifiche categorie
di cittadini.
Cosa occorre: presentare richiesta all’ASL del proprio
distretto corredata della documentazione richiesta
in base alla categoria di appartenenza.
Consultorio familiare
Dove rivolgersi:
Strutture sanitarie competenti
(Sedi e recapiti alla sezione “Numeri Utili”)
Destinatari: il Consultorio familiare è rivolto non solo
alle donne ma anche alle coppie ed alle famiglie.
Materie di consulenza:
relazioni affettive e sessualità, maternità e paternità
consapevoli, contraccezione, gravidanza, ecc.
Prestazioni sanitarie: è possibile effettuare visite e
controlli ginecologici.
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Polizia di Stato
Lo sport in estate
Bastano dei semplici accorgimenti sull’alimentazione,
sull’abbigliamento, su comportamenti corretti
per affrontare al meglio la stagione calda senza rinunciare
ai nostri sport preferiti.
- Non fare attività sportiva durante le ore più calde
della giornata: i momenti migliori sono all’alba (che
ha una migliore qualità dell’aria in quanto il tasso
d’inquinamento è più basso) e al tramonto.
- Per quanto riguarda l’abbigliamento è meglio
scegliere i tessuti tecnici (studiati appositamente
per lo sport e che permettono la traspirazione
del sudore mantenendo gli indumenti asciutti) o
di cotone. E ricordiamoci che alcuni colori, quelli
sgargianti tra gli altri, attirano alcuni tipi di insetti.
Durante l’attività sportiva è bene lasciare la
pelle il più scoperta possibile, anche per far sì
che l’aria scivoli sulla pelle e abbassi la temperatura
corporea; se invece si sta fermi sotto il sole
è bene coprirsi, per evitare scottature.
Le scarpe devono essere appropriate per quello
che si andrà a fare; le calze, di spugna o di cotone,
non devono mai mancare.
Gli attriti tra le scarpe ed i piedi tendono a far insorgere
tagli e vesciche, che renderebbero impraticabile
(o comunque molto scomodo) qualsiasi
esercizio fisico.
Un cappellino e gli occhiali da sole completano
l’abbigliamento.
- L’alimentazione deve comprendere cibi leggeri,
con un alto contenuto di acqua. Durante l’attività
poi è bene bere acqua o bevande isotoniche: non
troppo e senza fretta (ossia bere piccoli sorsi ma
di frequente).
PREVENZIONE E SANITÀ