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Certo, per chi vuole dimagrire con una dieta i sacrifici bisogna
farli. Devi mangiare solo quello che ti viene imposto, con le
quantità che ti vengono imposte. Riguardo all’attività fisica i
sacrifici sono di stress fisico, di voglia, di impegno e di costanza.
La cosa peggiore è che dopo tutti i sacrifici che devi fare, il
risultato potrebbe anche non arrivare, o magari arriva ma molto
ridimensionato rispetto a quello che ti aspettavi. Per questo noi
consigliamo sempre di fare una dieta sana e dell’attività fisica,
ma non con lo scopo di dimagrire, ma con lo scopo di
mantenere una buona salute. Per dimagrire ci sono metodi più
intelligenti e meno drastici.
Se hai il metabolismo lento non riuscirai mai a dimagrire
Il metabolismo è una colonna portante del metodo che ti
presenteremo dopo. Il metabolismo è veramente la chiave del
dimagrimento.
Pierre Dukan, ad esempio, ha realizzato un libro con una dieta
che ti permette di accelerare il metabolismo. In effetti se la
segui con cura questa funziona. Peccato che non aveva
considerato il fatto che la sua dieta mette in seria difficoltà il