MEDITAZIONE - Fuoco Sacro

RESPIRAZIONE
Di seguito sono proposte alcune tecniche di respirazione. Come molte altre pratiche, la
respirazione "controllata" è caduta nel dimenticatoio dell'esoterismo moderno occidentale.
Eppure la saggezza popolare ci ricorda che l'uomo saluta la vita inspirando, e l'abbandona
espirando ( esalare l'ultimo respiro ). Ancora è bene ricordarsi del proverbio reggere l'anima
con i denti, che associa la stessa anima al respiro, oppure quei racconti dove demoni, streghe,
stregoni, catturano l'essenza vitale delle ignare vittime, attraverso la sottrazione del respiro,
durante il sonno.
La respirazione è alla base di importanti processi biofisici. Attraverso di essa immettiamo
ossigeno, ed altre sostanze gassose, nel nostro organismo, che poi viene elaborato,
producendo energia. Ancora i nostri stati emotivi sono sottolineati da una respirazione
affannosa, rotta, tumultuosa, ecc.. ecc..
Attraverso una respirazione cosciente, possiamo ottenere il controllo sul nostro stato emotivo,
oppure su particolari momenti dell'attività sessuale, e sempre attraverso la respirazione
abbiamo capacità di modulare la preghiera, e le parole di potere.
Durante i miei anni di pratica ho sperimentato con successo due tipi di respirazione, che mi
permettono di coprire l'intero spettro di attività operativa in cui sono impegnato:
1) Respirazione armonica: è una respirazione divisa in tre tempi di eguale ampiezza, o per
meglio dire in tre movimenti: Inspirazione, Trattenuta, Espirazione. E' una pratica
particolarmente indicata per acquisire controllo e rilassatezza, e quindi può essere associata
alla meditazione e alla preghiera.
2) Respirazione ritmica: rispetto alla precedente è completamente assente, oppure è
enormemente ridotto, il movimento della trattenuta. E' è indicata per pratiche di rottura veloce
del normale flusso del pensiero logico-dialettico.
Possiamo associare a queste due respirazioni le seguenti visualizzazioni:
1) Visualizzare una corrente di energia azzurra che dalle narici, discende lungo la vostra gola,
accumulandosi progressivamente all'altezza del vostro plesso solare. Come un palloncino che
lentamente si gonfia. Progressivamente inizia a pulsare, irradiando tutto attorno luce. Durante
la fase dell'espirazione, l'energia ha colore rosso, ed espelle ad uno ad uno ogni pensiero o
turbamento ( un'espirazione, un pensiero )
2) Visualizzare una corrente di energia luminosa, che ad ogni inspirazione sale dalla base della
colonna vertebrale, attraversando, in ordine, plesso solare - cuore - gola - arcata intracigliare
e sommità cranica.
Prima di lasciarvi alla lettura di altre classiche respirazioni, che riporto così come presenti in
altri testi, vorrei ricordarvi come la respirazione controllata assume l'espressione del
movimento di un pendolo, con due Zenit ( punto di massima ), in associazione all'inspirazione
e all'espirazione, e un Nadir ( punto di minima ), in associazione alla trattenuta. In tale punto,
si deve trovare pienezza armonica dell'essere, e trova complemento e completamento nel
punto di assenza armonica dell'essere in occasione dell'intervallo fra l'espirazione e la
successiva inspirazione.
Tali punti sono definiti armonici, in quanto scevri da emozioni, e turbamenti psicologici, dove
l'essere è assolto dalle incombenze della fisicità, e luogo deputato all'illuminazione sul
contenuto della forma, e sull'assenza di forma del contenuto.
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