Dispensa_gestione_del_tempo

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IL CONTROLLO INTERNO DEGLI EVENTI 1. Controllo interno: “Dipende da me” 2. Motivazione alta: “Ce la posso farò” 5. Rinforzo positivo: “Avevo ragione io…” 3. Azioni adeguate 4. Risultati positivi 12 - Vietata ogni riproduzione -
IL TEMPO: LE LEGGI DI BASE LEGGE RISCHI RIMEDI La legge di Parkinson: il lavoro si dilata fino ad occupare la totalità del tempo disponibile La legge di Murphy: ogni cosa prende più tempo di quanto non sia previsto. La legge di Illich: oltre a una certa soglia di lavoro l’efficacia personale tende a decrescere. La legge di Carlson: svolgere un’attività in maniera continua prende meno tempo che farla più volte. La legge di Fraisse: il tempo è una variabile soggettiva, ciò che ci piace passa velocemente, ciò che non ci piace diventa quasi eterno. La legge di Pareto: il 20% delle attività produce l’80% dei nostri risultati Utilizzare più tempo di quanto sia necessario: perdita di efficienza. Non finire mai ciò che si è iniziato. Confondere quantità qualità del lavoro. Incentivare eccessivamente interruzioni. 13 - Vietata ogni riproduzione - e le Considerare come secondario ciò che non ci piace e procrastinarlo indefinitamente. Confondere l’importante con l’urgente. Valutare il tempo necessario. Fissarsi un tempo limite. Analizzare l’utilizzo del proprio tempo (attività) rispetto ai risultati (obiettivi). Rispettare i propri cicli personali. Prendersi delle pause. Privilegiare sequenze omogenee di lavoro. Proteggersi dalle sollecitazioni esteriori. Analizzare le priorità delle attività indipendentemente dal piacere delle attività. Alternare il piacevole con il non piacevole. Identificare le attività rendimento. Delegare. ad alto
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