BERICHT Ein
BERICHT Ein gefährlicher Trend Warum der regelmäßige Konsum von Energy Drinks dem Körper schadet Energy Drinks erfreuen sich weltweit einer immer größeren Beliebtheit, vor allem bei jüngeren Menschen. Sie versprechen, den Körper schnell mit Energie zu versorgen, die Leistungsfähigkeit zu steigern und Müdigkeit zu bekämpfen. Warum diese vermeintliche Wunderwirkung ihre Schattenseiten birgt und welche körperlichen Folgen bei regelmäßigem Konsum auftreten, zeigt Dr. Heinz Gyaky, Allgemein- und Ernährungsmediziner aus Bad Tatzmannsdorf, auf. Der Mediziner behandelt nämlich immer mehr Menschen, darunter hauptsächlich Jugendliche, die aufgrund ihrer Sucht nach Energy Drinks an Burnout-ähnlichen Symptomen leiden. Chiara Pieler Foto © pexels Trigger Warnung: Dieser Artikel enthält Inhalte über Depressionen und Selbstverletzung. Wir empfehlen besonders sensiblen Leserinnen und Lesern, diese Inhalte mit Vorsicht zu lesen oder zu überspringen. Jugendliche und Energy Drinks Die zucker- und koffeinhaltigen Getränke versprechen einen schnellen Energieschub und werden daher oft als Mittel zum Durchhalten in stressigen Situationen oder als Partygetränk konsumiert. „Wir haben das Problem, dass wir sehr viele Jugendliche haben, die unter einem bestimmten Grad an Erschöpfung leiden“, so Gyaky. Der Mediziner spricht gar von Erschöpfungsdepressionen bei jungen Menschen. „Das hat Corona gemacht, der Ukraine- Krieg und nicht zuletzt die Klima-Krise“, fügt er hinzu. Energy Drinks werden von Jugendlichen aber nicht nur aufgrund ihrer Wirkung im Körper konsumiert. „Es ist natürlich schon ein gehyptes Getränk und man fühlt sich automatisch cool, wenn man es trinkt“, erzählt der 13-jährige Felix S. aus Oberwart. Auswirkungen auf den Körper Energy Drinks enthalten eine hohe Konzentration an Koffein. Während eine Tasse Kaffee nur 30 bis 50 mg der Substanz enthält, kann ein handelsüblicher Energy Drink 80 mg Koffein enthalten. Der hohe Koffeingehalt, gepaart mit der Menge an Zucker oder Süßstoff, die enthalten ist, macht sich im Körper bemerkbar. Es kann dabei zu Schlafstörungen, Herzrasen und erhöhtem Blutdruck kommen. Die Nebenniere als Stressverwaltungsorgan ist beim Konsum von Energy Drinks ein wichtiger Faktor. „Wenn die Nebenniere chronischen Stress hat, also ständig mit Energy Drinks bombardiert wird, schüttet sie ein Hormon aus. Dabei handelt es sich um das Langzeitstresshormon Cortisol, das die Entstehung von Serotonin, dem „Glückshormon“, blockiert“, berichtet Gyaky. Personen, die gestresst sind und zudem regelmäßig Energy Drinks konsumieren, neigen deshalb zu Depressionen, Panikattacken und Angststörungen. Dasselbe gilt im Übrigen bei einem übermäßigen Konsum von anderen koffeinhaltigen Getränken, die Dosierung bei Energy Drinks und die Suchtgefahr sind aber bedeutend höher. Adrenal-Fatigue-Syndrom Das Adrenal-Fatigue-Syndrom bezeichnet eine körperliche Erschöpfung, die durch den chronischen Konsum von Energy Drinks verursacht werden kann. „Adrenalin ist ein Hormon, das Stressreaktionen im Körper auslöst. Durch den Von der Kombination aus psychischem Stress und Energy Drinks wird von Ärzt*innen dringend abgeraten, da es zu gesundheitlichen Risiken kommen kann. übermäßigen Konsum von Energy Drinks wird dieses System überstimuliert, was zu einem Erschöpfungszustand führen kann“, so Gyaky. Die Symptome des Adrenal-Fatigue-Syndroms ähneln in gewisser Weise denen des Burnout-Syndroms (siehe Infokasten). Personen, die davon betroffen sind, fühlen sich ständig erschöpft und ausgelaugt, selbst wenn sie ausreichend Schlaf bekommen. Hier mahnt Gyaky: „Es gibt Dinge, mit denen man ständig konfrontiert ist und die psychisch belasten können. Aber hat eine Adrenal-Fatigue-Syndrom Symptome wie Müdigkeit, Erschöpfung, Schwindel, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen oder Reizbarkeit treten gleichermaßen bei einem Burnout sowie beim Adrenal-Fatigue-Syndrom auf. 18 DEZEMBER 2023 www.prima-magazin.at
Entdecke die Kraft der Steine! Dr. Heinz Gyaky zeigt die gesundheitlichen Risiken eines chronischen Konsums von Energy Drinks auf. Person Stress und ist merklich erschöpft, kann es fatale Folgen haben, wenn sie den Körper dann noch mit Energy Drinks ‚pusht‘.“ Ein Zusammenspiel zwischen Körper und Psyche Bei ständigem Konsum von koffeinhaltigen Getränken wie Energy Drinks werden sowohl Körper als auch Psyche enorm gestresst. „Ich musste allein im letzten Jahr zwei junge Menschen, die quasi nur Energy Drinks getrunken haben, auf die Herzüberwachungsstation schicken (Anm. d. Red.: Vorstufe der Intensivstation)“, so Gyaky. Der Mediziner erzählt auch von einer 18-jährigen Patientin, die an Depressionen erkrankt war und als einzige Flüssigkeitszufuhr Energy Drinks trank. Der gemessene Serotoninspiegel war derart gering, dass in diesem Fall nur noch eine psychiatrische Einrichtung Abhilfe schaffen konnte, da die Patientin Suizid-Gedanken hegte. „Leider haben wir so viele Jugendliche, die in derselben Lage sind“, berichtet Gyaky. Ein Entzug verlaufe aber komplikationsfrei, so der Mediziner: „Der Entzug von Energy Drinks ist nichts im Vergleich zum Alkoholentzug. Es ist zwar eine körperliche Abhängigkeit, aber es gibt kein großes Potenzial, etwas im Gehirn nachhaltig zu verändern.“ Man müsse aber mit Kopfschmerzen in den ersten Tagen der Koffein-Abstinenz rechnen. Die Macht der Werbung Marken, die Energy Drinks verkaufen, vermitteln mit dem Konsum dieser auch Foto © Ordination Dr. Gyaky ein gewisses Lebensgefühl. Die Werbetexte und -filme suggerieren den Zuschauerinnen und Zuschauern, dass sie durch den Konsum von Energy Drinks besser „funktionieren“ können. Besonders auffällig ist auch die Präsentation der Getränke in den Supermärkten. Im Gegensatz zu anderen alkoholfreien Getränken bekommen Energy Drinks bessere Möglichkeiten, sich in den Geschäften zu präsentieren. Beobachtet man zudem die Situation in den Kühlregalen, so gibt es oft keine Möglichkeit, Wasser oder Säfte zu kaufen, da sie voll mit Energy Drinks sind. prima! hat bei SPAR und der REWE-Gruppe nachgefragt, warum die Situation in den Märkten so ist und ob Energy Drinks auch an Kinder verkauft werden. Während von der REWE-Gruppe keine Antwort kam, verweist SPAR auf das nicht vorhandene Verbot der koffeinhaltigen Getränke. Es handle sich hierbei um Eigenverantwortung der Kundinnen und Kunden, man wolle bewusst niemanden bevormunden. In den Niederlanden beispielsweise haben einzelne Discounter den Verkauf von Energy Drinks für Personen unter 18 Jahren gestoppt. In Österreich haben Kinder und Jugendliche freien Zugang zu diesen Getränken. Es gibt aber bereits Überlegungen auf EU-Ebene, den Verkauf von koffeinhaltigen Getränken mit Zucker oder Süßstoff einzuschränken. Letztendlich macht aber auch hier die Menge das Gift, so Gyaky: „Es ist wichtig, dass Jugendliche über die Risiken und Folgen eines häufigen Konsums von Energy Drinks aufgeklärt werden und dass sie Unterstützung erhalten, um ihre Abhängigkeit zu überwinden.“ Erste Anlaufstellen bei psychischen Problemen: Es ist wichtig, dass Sie sich Ihrer eigenen psychischen Gesundheit bewusst sind und bei Bedarf professionelle Unterstützung in Anspruch nehmen. Unter www.suizid-praevention.gv.at gibt es Notrufnummern und Erste Hilfe bei Suizidgedanken. Telefonische Hilfe im Krisenfall gibt es auch bei: Telefonseelsorge 142, täglich, von 0 bis 24 Uhr. www.steinoase.at BERICHT GUTSCHEIN Entdecke die Kraft der Steine! www.steinoase.at GUTSCHEIN Entdecke die Kraft der Steine! Entdecke www.steinoase.at die Kraft der Steine! Entdecke Entdecke die Kraft die der Kraft Steine! der Steine! www.steinoase.at Entdecke www.steinoase.at www.steinoase.at die Kraft der Steine! GUTSCHEIN www.steinoase.at GUTSCHEIN GUTSCHEIN GUTSCHEIN GUTSCHEIN GUTSCHEIN GUTSCHEIN GUTSCHEIN-AKTIONEN Geschenke | Schmuck | Mineralien Zimmerbrunnen| Amethyste Räucherwerk ÖFFNUNGSZEITEN MO, DI, MI 9–12 Uhr | DO, FR 9–18 Uhr SA 9–15 Uhr ADVENTÖFFNUNGSZEITEN MO–FR 9–18 Uhr | SA 9–17 Uhr 8. Dezember 10–16 Uhr 8294 Oberrohr 76 | 03332 7128 www.shop-steinoase.at op-steinoase.at EDELSTEINE SCHMUCK MINERALIEN ZIMMERBRUNNEN DEZEMBER 2023 19
