himmlisch wandern in Niederbayern

FÜNF RUBRIKEN

FÜNF RUBRIKEN Kein Weg gleicht dem anderen Viele Wander- und Spazierwege durchziehen das Bayerische Golf- und Thermenland. Die Wanderer durchstreifen weite Täler, idyllische Flussauen und überqueren sanfte Hügel. Doch eines ist klar: Kein Weg gleich dem anderen. Die Wander- und Spazierwege lassen sich daher in fünf verschiedene Rubriken einteilen: Weitwandern, Wandern & Baden, Stadtwandern, Raus aufs Land, Spaziergänge & Führungen. Die Eckpunkte zu jeder Tour informieren über Länge, Dauer, Einkehrmöglichkeit und vieles mehr. Eine Karte zeigt den Routenverlauf, Icons markieren interessante Wegpunkte (s. Legende S. 7) und QR-Codes führen online zu weiteren Infos. Weitwandern (Seite 10 – 17) Wer kennt den Spruch „Eat – sleep – repeat“ nicht? Wenn man nun das Wort „hike“ dazu nimmt und an die erste Stelle setzt, beschreiben die vier Wörter perfekt das Thema Weitwandern. Wandern, essen, schlafen – und das Ganze am nächsten Tag wieder von neuem. Mehrere Weitwanderwege durchziehen die Region, unter ihnen der Donau-Panoramaweg, der Landshuter Höhenwanderweg sowie die Gotik Tour Ost im Rottal. Wandern & Baden (Seite 18 – 31) Tatsächlich könnte die Wohlfühlregion genauso gut „Bayerisches Dreistromland“ heißen. Seinen Namen verdankt das Bayerische Golf- und Thermenland allerdings den Thermalquellen in Bad Abbach, Bad Gögging und im Bäderdreieck Bad Füssing, Bad Griesbach und Bad Birnbach. Fünf Tagestouren verlaufen rund um die Thermalorte und haben eines gemeinsam: Nach der Wanderung wartet das Heilwasser, welches die Muskeln wieder lockert. Stadtwandern (Seite 32 – 41) Wandern kann man nur auf dem Land? – Von wegen! Die Städte Straubing, Landshut, Dingolfing und Passau eignen sich nicht nur zum Flanieren. Wer sich beispielsweise in der Dreiflüssestadt Passau auf Wanderschaft begibt, taucht nördlich der Burg Veste Oberhaus ab in das Naturschutzgebiet „Halser Ilzschleifen“, das seltene Tiere und Pflanzen beherbergt. Das Beste am Stadtwandern: Vom Café über die Eisdiele bis zum Gasthaus – es gibt vielfältige Einkehrmöglichkeiten. Raus aufs Land (Seite 42 – 55) Zwischen den blauen Bändern Donau, Isar und Inn entfaltet sich ein grünes Panorama, das abwechslungsreicher nicht sein könnte. Auf den sechs Rundtouren bestaunen Wanderer die UNESCO-Weltnaturerbestätte „Weltenburger Enge“ oder werden Zeuge der 8 000-jährigen Besiedlungsgeschichte an der Isar. Einige der Touren eignen sich auch für Familien. Sie alle sind Tageswanderungen und zeigen die Region von ihrer natürlichsten Seite. Spaziergänge & Führungen (Seite 56 – 59) 3… 2… 1… Losspaziert! Um die Region besser kennenzulernen, muss man sich nicht immer einen ganzen Tag Zeit nehmen. Wir stellen zehn verschiedene Spaziergänge & Führungen vor, bei denen man nicht länger als ein bis zwei Stunden unterwegs ist. 8 HIMMLISCH WANDERN

NORDIC WALKING Mit vollem Stockeinsatz Einen großen Schritt nach dem nächsten. Der Stock in der Hand setzt in der Mitte der Schrittlänge auf, der Griff dabei auf Höhe des Bauchnabels. Rund 600 Muskeln sind beim Nordic Walking im Einsatz. Die Sportart eignet sich ideal als regeneratives Zusatztraining, da Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainiert werden. Zudem werden die Gelenke rund 30 Prozent weniger belastet als beim Joggen. Worauf also noch warten? Durch die Wiesen, Felder und Wälder im Bayerischen Golf- und Thermenland führt eine Vielzahl an Nordic- Walking-Strecken, die sich auch für Wanderer oder Spaziergänger eignen. Entlang urwüchsiger Flussauen, durch hochaufragende Hopfengärten und idyllische Dörfer verlaufen Runden mit unterschiedlichen Längen und Schwierigkeits graden. Diese können beliebig abgekürzt oder erweitert werden. Fünf besondere Nordic-Walking-Tipps: 1 Bad Abbacher Donau-Runde (BA 2) Die 7,3 Kilometer lange Strecke startet am Pavillon im Kurpark und führt über die Freizeitinsel, das Wehr bei Poikam und vorbei am imposanten Löwendenkmal. Information: Tourist-Info Bad Abbach Tel. +49 9405 / 95 990 2 Bad Gögginger Caracalla-Runde Die nach dem römischen Kaiser Caracalla benannte Runde startet am Wellnesshotel Eisvogel und führt auf circa 5 Kilometern einmal um den Kurort Bad Gögging. Information: Tourist-Info Bad Gögging Tel. +49 9445 / 95 750 3 Bad Birnbacher Hubertus-Runde Ausgangspunkt dieser 6,3 Kilometer langen Strecke ist die Bella Vista Allee. Von dort führt die Runde entlang des Bella Vista Golfparks durch hügeliges Gelände mit Aussicht auf den Tattenbacher Wald. Information: Gästeinformation im Artrium Bad Birnbach · Tel. +49 8563 / 96 30 40 4 Bad Griesbacher St.-Lukas-Lebensweg 11,8 Kilometer weit führt diese sportliche Runde von der Wallfahrtskirche St. Wolfgang aus durch das Holzland mit vielen idyllischen Ortschaften, aber auch einigen Steigungen. Information: Gästeinformation im Gäste- & Kur- Service Bad Griesbach · Tel. +49 8532 / 7 92 47 5 Bad Füssinger Runde Orange 1 Die 12 Kilometer lange Runde startet am Kur- und Gästeservice Bad Füssing und führt auf flachen Wegen vorbei am Haslinger Hof und der Pichl Kapelle durch Kirchham und Safferstetten. Information: Kur- & GästeService Bad Füssing Tel. +49 8531 / 97 55 80 Legen Sie gleich los ↘ Weitere Nordic-Walking-Strecken und detaillierte Informationen finden Sie hier 9 HIMMLISCH WANDERN