Το πρώτο free press περιοδικό για την τεχνολογία στην καθημερινή ζωή
62.THAT'S LIFE TIPS
62.THAT'S LIFE TIPS ΓΙΑ ΕΞΙΣΟΡΡΌΠΗΣΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΉΣ & ΠΡΟΣ ΠΙΚΉΣ Ζ ΉΣ! Η ΖΩΉ ΣΥΝΑΝΤΆ ΤΗ ΔΟΥΛΕΙΆ Ή Η ΔΟΥΛΕΙΆ ΤΗ ΖΩΉ; Η ισορροπία μεταξύ των απαιτήσεων της καριέρας και της προσωπικής ζωής είναι μια τέχνη που απαιτεί αφοσίωση και στρατηγική. Ακολουθούν μερικά χρήσιμα tips που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε μια υγιή ισορροπία: Η ΔΙΑΤΉΡΗΣΗ ΤΗΣ ΙΣΟΡΡΟΠΊΑΣ ΕΊΝΑΙ Ο ΔΡΌΜΟΣ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΊΑ! 1★ Βάλτε προτεραιότητες και προγραμματίστε: ξεκινήστε κάθε εβδομάδα αναφέροντας τις προτεραιότητές σας τόσο στη δουλειά όσο και στην προσωπική σας ζωή. Θέστε ρεαλιστικούς στόχους και αφιερώστε χρόνο ανάλογα. 2★ Μάθετε να λέτε Όχι: κατανοήστε τα όριά σας και ετοιμαστείτε να αρνηθείτε πρόσθετες ευθύνες όταν χρειάζεται. Η υπερβολική δέσμευση μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση και να επηρεάσει αρνητικά τόσο την επαγγελματική όσο και την προσωπική σας ζωή. 5 TIPS ΓΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΈΝΗ ΖΩΉ 1. Θέστε ρεαλιστικούς στόχους 2. Καθορίστε όρια 3. Δώστε προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα 4. Χρησιμοποιήστε την τεχνολογία προσεκτικά 5. Αξιολόγηση και προσαρμοστικότητα 3★ Δημιουργήστε όρια: καθιερώστε σαφή όρια μεταξύ της εργασίας και της προσωπικής ζωής. Ορίστε συγκεκριμένες ώρες εργασίας και αποφύγετε να φέρετε δουλειές που σχετίζονται με την εργασία στον προσωπικό σας χώρο και χρόνο. 4★ Αγκαλιάστε την τεχνολογία έξυπνα: ενώ η τεχνολογία επιτρέπει ευέλικτες ρυθμίσεις εργασίας, μπορεί επίσης να θολώσει τα όρια μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Καθορίστε κατευθυντήριες γραμμές για το πότε και πώς θα ασχολείστε με τα θέματα της δουλειάς εκτός ωραρίου. 5★ Πρόγραμμα "Me Time": διαθέστε χρόνο για αυτοφροντίδα και χόμπυ. Είτε πρόκειται για μια προπόνηση, για την ανάγνωση ενός βιβλίου ή για να περνάτε χρόνο με αγαπημένα πρόσωπα, αυτές οι στιγμές συμβάλλουν στη συνολική ευεξία σας και επαναφορτίζουν την ενέργειά σας.
Follow Us
Twitter
Facebook
Youtube