– 100% - Dzūkų žinios

2 Nr. 12 / 2011 03 24 / ketvirtadienisSocialiniams darbuotojams ir visuomenės sveikatos priežiūrosspecialistams suorganizuota paskaita apie streso įveikimąGintarė ŠkarnulytėDaugiau nei dvi dešimtysLazdijų rajone dirbančių socialiniųdarbuotojų ir visuomenėssveikatos priežiūros specialistųdalyvavo paskaitoje apie stresą,jo įveikimo būdus, kuriąišklausiusiems buvo įteikti pažymėjimai.Seniau žmonės bentkaime gyveno ritmiškai, dabarto ritmiškumo mažėja. Stresasšiuolaikinėje nuolat skubančioje,nespėjančioje visuomenėjeyra daugeliui puikiai pažįstamas.Žmonės žino apie jo žalą irapie būdus, kaip jį sumažinti tieksavo asmeniniame gyvenime,tiek darbo aplinkoje. Bet geraipamąstę pripažintume – žinotineužtenka, reikia žinias taikytipraktikoje.Žinojimas ir suvokimasapie saugos diržų naudojimąnegarantuoja tokio elgesio. Kotrūksta? Gal savimonės, gal disciplinos,o gal... Kiekvienamatsakyti tenka pačiam. Lazdijųvisuomenės sveikatos biuro salėjepaskaitą skaitęs socialiniųGintarė ŠkarnulytėAr kada atėję į bibliotekąpasidomite naujienomis – naujomisknygų sutiktuvėmis, akcijomis,konkursais, parodomisir įvairiu kitos veiklos spektru?Jei biblioteka tėra asociacija suknyga ir dabar jau internetu,visai nenuostabu, jog noriai ponosimi burbame: nėra ką veikti,nėra ką pamatyti ten daugiau.Bet, žinoma, niekas renginių įnamus nepristato, reikia pačiamšiek tiek bibliotekos skelbimųlentoje paskaityti, darbuotojųpasiklausti ir, svarbiausia, ateiti,dalyvauti.O kažką įdomaus atrasti galima.Juk ne vien fiziniu maistužmogus gyvas. Iš kitos pusės,apsilankę renginyje, ne vien sužinoteapie jį, bet susitinkate pabendrauti,bendraminčių atrandate,o ir savo nuomonę galiteišreikšti parodų autoriams. Kaipmokslų daktaras, psichologasArvydas Liepuonius akcentavodienotvarkės svarbą. Nors įklausimą, ar tokią turi ir naudojasavo praktikoje, visi vienbalsiaiatsakė teigiamai, liko lengvaišokiruoti, kada psichologas užsiminėapie emocijų planavimą.Planuoti emocijas? Tai mūsųvisuomenėje dar svetima. Visgistreso sumažinimui, jo kontroliavimuitai svarbus akcentas,kaip ir visų emocijų išlaisvinimas.Kaip jas išlaisvinti? PasakA. Liepuonio, „itin tinka jų užrašymas,išsakymas, kartais irsapnai tampa emocijų išraiška“.Stresas, besikaupiančiosemocijos tikrai nepalengvinabendravimo su klientais, kolegomis.Prie streso galima priskirtiir neapibrėžtumą, darbų atlikimoterminus. Visgi ateinantys klientaidažnai jaučiasi atėję kaip paspsichologus ir išpasakoję savoproblemas išeina su palengvėjimu,nepagalvoję apie likusį darkelias valandas dirbti žmogų.Kaip jam, perpildytam emocijų,su švytinčiu veidu ir gera nuotaikasutikti kitus klientus? Sunku.Bet žiniomis apie galimybesproduktyviai dirbti mažinantstresą mėgino pasidalinti paskaitąvedęs lektorius.Paskaitos metu buvo aptariamipagrindiniai streso apibrėžimai,jo rūšys, atliekamastestas, daug bendraujama ir ieškomasprendimo būdų. Be galosvarbu žmogui judėti, bent jaudvasiškai. O santykiams pagerintipravartu prisiminti tokiąrenginio metu išsakytą mintį:„Kai esame geros nuotaikos –matome dramblį, bet nematomeLazdijų rajono bibliotekose pilni aruodai įvairiausiosinformacijos ir renginiųkitaip jiems tobulėti, kada tyliaipasigrožime ir išeiname, o gal irkritiką išsinešame su savimi. Ikikovo 31 dienos Lazdijų rajonosavivaldybės viešosios bibliotekossalėje ir jaunimo centrevyksta Danutės Zalanskienėstekstilinių darbų paroda, apiekurią esate kviečiami išsakytisavo nuomonę. Ji darbų autorėslaukiama ir yra gerbiama.Širvintų rajone, Dainių kaimegimusi moteris, pristatydamaparodą, papasakojo apiekiekvieną pačios rankomis sukurtą,savą mintį turintį darbą.Ekspozicijoje vyrauja medžiovaizdiniai. O medis yra tarsižmogaus simbolis, todėl vykstantiparoda vadinama „Žmoguskaip medis“. Pati autorė apiesavo triptiko darbą sakė: „Taip,žmogus kaip medis, jis auga, poto žmogus lizdą suka, kaip medyjepaukščiai, toliau pabyra išlizdo paukšteliai“. KalbėdamaParodos autorė D. Zalanskienė.apie kitą darbą, D. Zalanskienėakcentavo medžių šaknis,kurias susiejo bendras šaknynas,kaip vyrą ir moterį sieja jųvaikai. Moteris atvežė į parodąir darbą, kuriame pavaizduotasangelas sargas, visada esantisšalia žmogaus. Kitas darbas yrabe galo autorei brangus ir todėlneparduodamas. Tai kūrinys,kuriame sudėta jos gimtinė.Daug prasmingos simbolikosD. Zalanskienės darbuose, todėl,kiekvienas nežinodamasautorės idėjos, gali matyti tai,ką pats įsivaizduoja.Kovo 18-ąją, prieš parodospristatymą, bibliotekoje prieapskritojo stalo įvyko GabrielėsPetkevičaitės-Bitės 150-tųjųgimimo metinių paminėjimas.Susirinkusiesiems trumpai apžvelgtasrašytojos gyvenimas,jos veikla. Paminėjime dalyvavęsGaliauskas, kurio teta dirbopas šią kūrėją, pasidalijo prisiminimaisiš vaikystės, kuometlankėsi rašytojos namuose. Vyraspuikiai pamena namą, kuriamegyveno G. Petkevičaitė-Bitėir detaliai papasakojo, kaip jisatrodė. Prisiminė bendravimąsu rašytoja, tai, jog jam, dar vaikui,teko būti pasitempusiam,tvarkingam. O juk vaikui sunkuir išsėdėti vienoj vietoj, tad nevisada apsilankymai būdavo malonūs.Be to, iki šiol prisimenadetaliai tris paveikslus, buvusiuspas rašytoją, apie kuriuos mielaipapasakojo susirinkusiesiems.Už visus meniškus pasakojimus,prisiminimus Lazdijų viešosiosbibliotekos direktorė Renata Rudienėsvečiui padovanojo knygą.Tokia pat knyga apdovanta irtautodailininkė D. Zalanskienė.Ypatingo dėmesio šį pirmadienįsusilaukė poezija Dumbliobibliotekoje, kur vyko vaikųir jaunimo poezijos popietė„Pasupk mane ant žodžio...“,skirta pasaulinei poezijos dienaipaminėti. Ši popietė pradėtabibliotekininkės Vidos Savulienėsskaitomais Justino Marcinkevičiausžodžiais: „Poezija:kai eilėraštyje lieka ne rankų,o širdies šešėlis. Juk poezija –visų pirma – svajonė, jausmasir muzika, meilė ir neapykanta,apmaudas ir ilgesys, nuoširdusvaiko juokas ir mąstančio žmogaussarkazmas, verksmas suašarom ir ašaros be ašarų... Viskas,kas žmogiška“.Norint nenorint popietėsmetu kilo klausimas, iš kur ateinaeilėraštis, kaip jis pasiliekažmogaus sąmonėje, kokiajo reikšmė ar prasmė. Matyt,su kokia mintim skaitai jį, tokiąprasmę jame ir atrandi. Tiklabai svarbu skaityti... Tyliaiskaityti ir išgirsti savo balsą.O eilėraščių tą popietę perskaitytadaug, apie juos pamąstyta,musės, tačiau būdami blogosnuotaikos pastebėsime musę,nematydami dramblio“. Ateikimepas žmones su gera nuotaika,pasidalinkime ja ir po jūsųatėję konsultacijos kiti žmonėsbus maloniai sutikti darbuotojų.Nusišypsokite.Popietė Dumblio bibliotekoje.pasidalinta interpretacijomis.Skaitytos J. Marcinkevičiaus,Maironio, S. Gedos, R. Skučaitės,N. Morkūnaitės, J. Endrijaičio,A. Šarkelės, R. Poškienės,mūsų kraštiečių G. Semenienės,A. Mikalonienės, R. Lapaičio,G. Vžesniausko eilės.Skaityti, permąstyti ir suvoktigera, tačiau ar gali kas abejoti,jog dar ypatingesnis patskūrimo procesas. Bibliotekoje,paskaičius jau sukurtas eiles,susirinkusieji ėmėsi kūrybosproceso patys. Oi, nelengvas jispasirodė, bet po ilgų ieškojimųsavo mintyse popieriaus lapasprisipildė eilėmis. Ir tik autorius,tik jis žino, ką išgyveno,ką jomis norėjo išsakyti.Ne vien poezijos rasite apsilankęDumblio bibliotekoje.Šiuo metu galėsite pasigrožėtikitokia kūryba, nes veikia InetosTalandytės piešinių parodabei spaudinių paroda „Numynętaką gyvenimo alėjoj...“.Domėkitės, ieškokite, kurkiteir dalyvaukite!