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在计算机上工作或游戏时,请调整您的环境并安排好您的计算机设备,以便使身<br />
体处于舒适和放松的姿势。根据个人的体形和工作环境,安排您的工作空间以避免身<br />
体不适。下面的建议可以帮助您获得一个更舒适的环境。<br />
1. 保持正确的背部姿态:<br />
使用一把能支撑后背腰部的椅子(详见图 1)。<br />
调整工作台面和椅子的高度,以呈现一个舒适自然的身体姿势(详见图 2)。<br />
2. 提高腿部舒适性:<br />
清除桌子下面的物品,确保腿部放置和移动的舒适性。<br />
如果您的脚无法舒适地着地,请使用脚凳。<br />
3. 保障肩部和臂部的正确姿态:<br />
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