Programmaboekje Open Dag Flik-Flak 2011
Programmaboekje Open Dag Flik-Flak 2011
Programmaboekje Open Dag Flik-Flak 2011
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Fitsporten bij <strong>Flik</strong>-<strong>Flak</strong><br />
Binnen de discipline Fitsporten kun je terecht voor Aikido, Fitness, Move on<br />
Music, Indoor Cycling en In the Mix (variërende conditietraining). Voor de<br />
doelgroep 50-plus biedt <strong>Flik</strong>-<strong>Flak</strong> nu ook het sportprogramma Masters<br />
aan. Lekker 1 uurtje in de week sporten, waarbij u nu eens geen keuze hoeft<br />
te maken uit één vaste sport. Masters zijn energieke 50-plussers die veel<br />
plezier beleven aan samen sporten. Zij houden van afwisseling en doen<br />
iedere week een andere sport, bijvoorbeeld badminton, dynamic-tennis,<br />
volleybal, korfbal, nordic-walking, fitness, cardio-training en nog vele andere<br />
sporten.<br />
De Nederlandse overheid stimuleert voortdurend sporten voor volwassenen<br />
en senioren. Uit onderzoek blijkt namelijk dat we steeds minder bewegen. Dat<br />
is voor zowel ons fysiek als ons mentaal gestel niet goed. <strong>Flik</strong>-<strong>Flak</strong> biedt<br />
daarom een op maat gemaakt en veelzijdig sportprogramma voor<br />
volwassenen en senioren via de afdeling Fitsporten.<br />
<strong>Open</strong> <strong>Dag</strong><br />
Marco Zanting geeft een drietal demonstraties Aikido. Aikido is een moderne<br />
vorm van zelfverdediging en spirituele ontwikkeling, die gebruikt kan worden<br />
tegen iedere vorm van aanval. De nadruk ligt op de ontwikkeling van een<br />
betere eenheid tussen lichaam en geest.<br />
Tijdstippen demonstratie:<br />
• 11.45 – 12.30<br />
• 14.15 – 15.00<br />
• 16.15 – 17.00<br />
<strong>Open</strong> <strong>Dag</strong> <strong>Flik</strong>-<strong>Flak</strong> <strong>2011</strong> 11
Change language