Polsstokhoogspringen voor trainers van (neo-)senioren - Atletiekunie
Polsstokhoogspringen voor trainers van (neo-)senioren - Atletiekunie
Polsstokhoogspringen voor trainers van (neo-)senioren - Atletiekunie
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>Atletiekunie</strong><br />
NODEN <strong>van</strong> Polsstokspringen<br />
Definitie (G. Friant)<br />
Een springer moet snel kunnen lopen met de stok,<br />
krachtig kunnen afzetten, over een bijzondere lenige<br />
schoudergordel beschikken en lef, durf en<br />
gymnastisch vermogen hebben. Springen met een<br />
elastische stok vereist een goed ritmisch gevoel.<br />
Tevens moet de springer over een goede coördinatie<br />
beschikken tussen de energietoevoer, welke de<br />
springer in de polsstok oplaadt en het terugwinnen en<br />
benutten <strong>van</strong> deze krachten, via het strekken <strong>van</strong> de<br />
polsstok.<br />
4 basisprincipes: Snelheid, Kracht (Stabiliteit),<br />
Sprongkracht en Gymnastiek (FBE)<br />
7
Change language