You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Gelijktijdig met deze inschrijving dient u een<br />
aanbetaling te voldoen van € 100,-- p.p. op rekeningnr.<br />
6 1 5 3 9 2 8 t.n.v. Phil. Ver. van Gepens. afd. <strong>Nuenen</strong>,<br />
Dennenlaan 19, 5671 BW <strong>Nuenen</strong>, o.v.v. Polen en het<br />
aantal personen.<br />
Info: Een Nederlandstalige site met informatie over<br />
Polen is o.a. www.pl-info.net<br />
12. Golfclinic in Grevenbroek (België)<br />
Ja, ik golf ook.<br />
Goede kans dat u<br />
dit onlangs nog<br />
door een van uw<br />
vrienden of<br />
kennissen heeft<br />
horen zeggen.<br />
Want golfen is<br />
“in”. Was het vroeger een sport voor notabelen en oude<br />
heren, dat is al lang niet meer het geval. Golf is na voetbal<br />
de meest(!!!) bedreven sport in Nederland en nu voor<br />
bijna iedereen toegankelijk. Want u bent actief en ontspannend<br />
en tegelijk lekker buiten in de natuur bezig. Op<br />
veel mooie plekken buiten zijn de laatste jaren golfbanen<br />
verschenen en ook <strong>Nuenen</strong> heeft een eigen golfbaan.<br />
Het leek de reiscommissie dan ook een leuk idee om een<br />
van onze dagreizen op een sportieve manier in te vullen<br />
door deze te combineren met een zogenaamde<br />
“Golfclinic”. U maakt op die dag op een gezellige en<br />
sportieve wijze kennis met de golfsport en de dag wordt<br />
afgesloten met………… een diner. Zo gaan sportiviteit<br />
èn gezelligheid hand in hand.<br />
Wij hebben voor u het golfarrangement "Eagle”<br />
gereserveerd op het Belgische landgoed<br />
“Kasteel Grevenbroek” nabij Hamont-Achel op vrijdag<br />
17 maart a.s. (zie foto voor een impressie)<br />
Programma:<br />
Aanvang: 13.00 uur koffie met vlaai<br />
13.30 -15.30 uur golfinstructie<br />
15.30 -16.30 pauze (drank niet inbegrepen)<br />
16.30 -18 30 golfinstructie 9-holes approach baan lopen<br />
18.30 -20.30 (buffet) diner.<br />
Bij uitzondering gaan wij dit keer niet met de bus, maar<br />
met eigen vervoer. Daarom vragen wij u of u zich<br />
beschikbaar wilt stellen om met eigen auto te rijden.<br />
Uiteraard worden dan de rijkosten gedeeld. Ook voor een<br />
routebeschrijving wordt gezorgd.<br />
Prijs: € 46,50 per persoon + ( € 4,autokostenvergoeding<br />
p.p. te voldoen aan de chauffeur<br />
Vertrek: vanaf het Vincent van Goghplein voor de<br />
bibliotheek om 11.45 uur<br />
Kleding: Sportieve kleding. (In geval van regen ook<br />
regenkleding meenemen<br />
Schoeisel: Schoenen zonder hak zijn verplicht<br />
Aanmelden: via de antwoordstrook, zie <strong>pag</strong>ina 12.<br />
Op de site: www.abc-van-golf.nl vindt u veel informatie<br />
over golf.<br />
13. Nordic Walking met de <strong>PVGE</strong> afd. <strong>Nuenen</strong><br />
Wat is Nordic Walking eigenlijk? Oké,<br />
wandelen met twee stokken, u heeft het<br />
misschien wel eens gezien op de tv of<br />
buiten in het bos of op de hei, want<br />
Nordic Walking is “in”. Maar Nordic Walking is meer!<br />
Het is een ideale fitness activiteit voor iedereen die op<br />
een leuke en prettige manier in de buitenlucht aan<br />
conditie en welzijn wil werken.<br />
Het is een intensieve manier van wandelen met behulp<br />
van twee stokken, de zg. poles. Het geheim zit hem dan<br />
ook in het juiste gebruik van die poles. Hierdoor doet het<br />
bovenlichaam, anders dan bij gewoon wandelen, volop<br />
mee.Tijdens de juist uitgevoerde Nordic Walking<br />
techniek wordt 90% van de spieren gebruikt.En ondanks<br />
deze spierinspanning voelt Nordic Walking nauwelijks<br />
inspannender dan gewoon wandelen.<br />
Gewoon lopen met twee stokken is simpel, maar voor<br />
écht leren Nordic Walken met de juiste techniek, het<br />
goede ritme en het juiste effect zijn wel degelijk enkele<br />
lessen nodig.<br />
Wandelclub “Stap Voirt” heeft voor haar leden al een<br />
eerste kennismaking met Nordic Walking verzorgd en<br />
daar is zeer positief op gereageerd. Daarom heeft het<br />
bestuur plannen om voor de leden een instructie Nordic<br />
Walking te organiseren, en daarna, bij voldoende<br />
enthousiasme, een speciale Nordic Walking wandelgroep<br />
op te richten.<br />
U moet denken aan een cursus van zo’n 5 à 6 lessen van<br />
±1½ uur, te geven door een ervaren instructeur.<br />
Hij oefent met u de juiste houding, het bewegen van de<br />
armen en het gebruik van de stokken. Aan zo’n cursus<br />
zijn uiteraard wel kosten verbonden, waarschijnlijk<br />
tussen de € 50,-- en € 70,-- inclusief de huur van de<br />
stokken. Voordat wij echter een instructeur contracteren<br />
willen wij graag peilen of er bij onze leden voldoende<br />
belangstelling voor bestaat.<br />
Als het u wat lijkt, neemt u dan voor 1 maart contact op<br />
met mevr. Marga Timmers, Egelantierlaan 14, 5672 XK,<br />
Tel. 2839478. Wij zullen dan snel actie ondernemen.<br />
Het bestuur.<br />
14. Fitness<br />
De peiling naar mogelijke<br />
belangstelling voor het starten van<br />
een fitness groepje heeft tot nu toe 5<br />
reacties opgeleverd. Niet zo veel<br />
dus, maar vanwege het grote belang<br />
van voldoende beweging en<br />
training, juist voor de<br />
oudere mens, wil het bestuur toch<br />
kijken wat de mogelijkheden zijn en<br />
of er, ook voor een klein groepje, iets te organiseren valt.<br />
Fitness is een individuele training die precies op uw<br />
specifieke conditie en mogelijkheden is afgestemd.<br />
<strong>pag</strong>. 8
Change language