12 oktober - Delft.nl

DIVA Delft
DIVA’s beweegconsulente met pensioen
‘Beweging is voor ouderen belangrijk’
Uw vraag aan
Startpunt wonen
zorg welzijn
Van gymnastiek en volksdansen tot
nordic walking en tai chi. Beweegconsulente
José Meijerink heeft het
allemaal gedaan. Lesgeven, bedenken,
coördineren en verbinden.
Twintig jaar geleden begon ze bij
het huidige DIVA Delft. In november
gaat ze met pensioen. Tijd voor andere
dingen. Maar weemoed is er
ook. ‘Ik ga het missen, dat is zeker.’
Door Tineke Pauw
Het leukste aan haar werk is de veelzijdigheid
ervan, vertelt José. Problemen
oplossen, mensen stimuleren,
nieuwe activiteiten en slogans bedenken
(Bewegen doet zoveel meer!) en
natuurlijk het lesgeven. “Was er een
docent ziek, dan trok ik m’n gymschoenen
aan en nam de les over.
Maar ik viel net zo goed in als het
secretariaat omhoog zat. Ik hou van
aanpakken en afwisseling.”
José zette heel wat activiteiten in gang.
En gaf les. Van gymnastiek, koersbal,
internationaal dansen, tennis, yoga,
country-line tot een beweeggroep
voor mensen met een beperking.
“Bewegen is ongelofelijk belangrijk
voor ouderen”, vindt José. “Niet
alleen is het goed voor je gezondheid,
maar het voorkomt ook dat je in een
sociaal isolement terecht komt. Mensen
helpen elkaar. Bellen als je voor
de tweede keer verstek laat gaan. Zoeken
je op als je in het ziekenhuis belandt.
Heel bijzonder.”
Fonda
José zag heel wat beweegmodes
komen en gaan: aerobic volgens
de instructiefilm van Jane Fonda,
Ron Brandsteders fitnessprogramma,
jazzgymnastiek en weerbaarheidstrainingen.
“Er is zoveel veranderd.
Vroeger was er speciale huis vrouwengymnastiek,
voor vrouwen vanaf 45
jaar. Dat is nu ondenkbaar. Weet je dat
ik vrouwen uit die groep nu nog steeds
lesgeef? Dik in de tachtig zijn ze, en al
die tijd zijn ze op de gymclub gebleven.
Nu willen mensen vooral kortdurende
lessen, zoals zumba of nordic
walking. Toen was je oud als je 65 jaar
werd. Tegenwoordig kun je bij de
sportschool nog tot ver na je negentigste
een programma volgen.”
Aanbod blijft
Met het vertrek van José, stopt DIVA
Delft met de coördinatie van het beweegaanbod.
“We hebben de beweegactiviteiten
in de loop der jaren
moeten afbouwen door bezuinigingen.
Maar voor de deelnemers verandert
er weinig. Er blijft in Delft
een ruim beweegaanbod voor ouderen”,
vertelt José. “Organisatie en initiatief
liggen bij de aanbieder, alleen
is DIVA Delft er als schakel tussenuit.
Op de website van DIVA Delft
kun je zien wat er in de stad zoal te
doen is.”
Klussen
“Dat ik de collega’s en het werk ga
missen, dat staat als een paal boven
water. Ik kijk met veel plezier terug
op mijn tijd bij DIVA Delft. Ben blij
dat ik hier – ondanks de afbouw van
taken – het werk heb mogen afmaken.
Ik heb het hier goed gehad.
Kreeg alle ruimte en daar ben ik
dankbaar voor. Maar nu is het tijd
voor andere dingen. Klussen in huis,
op mijn kleindochters passen, lekker
wandelen en fietsen. Nee, vervelen
zal ik me niet. Bovendien: als ZZP-er
blijf ik mijn ouderen lesgeven. Want
ik blijf nog heel lang bewegen.”
Kijk op www.divadelft.nl voor het beweegaanbod.
Wie meer wil weten over de lessen kan
nog tot 25 oktober contact opnemen
met José Meijerink, telefoon 214 07 07,
jmeijerink@divadelft.nl. Of kom eens langs op
de Van Bleyswijckstraat 91.
U heeft een beperking en wilt
graag sporten, maar weet niet
waar? Of u zou graag bij een
sportvereniging willen sporten,
maar weet niet hoe?
Stel uw vragen aan beweegcoach
Ivy Kahlmann van Stichting
VTV, telefoon 261 86 48 of
i.kahlmann@vtvzhn.nl. Zij adviseert
een passende beweegactiviteit
op basis van uw mogelijkheden
en interesses.
Vrijwilligers
gevraagd
Energieke vrijwilliger gevraagd
om er met een groepje
ouderen – en andere vrijwilligers
– eens per veertien dagen
op uit te trekken. Een bezoekje
aan het Agathapark, naar
winkelcentrum In De Hoven
of een terrasje pakken in
Kijkduin.
Kunt u goed luisteren naar
mensen? Samen onderzoeken
waar iemand het meest mee
geholpen is? Dan is Maatjes
voor Mantelzorgers misschien
iets voor u.
Er is ook behoefte aan vrijwilligers
die ouderen helpen sociaal
actief te worden. Iets
voor u?
Bel DIVA Delft, 215 21 30 en
vraag naar Janny Gort.
Bewegen doet zoveel meer
DIVA Delft stopt in januari met
het coördineren van beweegactiviteiten
voor ouderen en
mensen met een chronische
aandoening. Gelukkig betekent
dat niet dat de activiteiten zélf
stoppen. Hieronder leest u wat
er zoal te doen is. Bel voor het
complete aanbod met Startpunt
wonen zorg welzijn, 214 07 07.
Fietsen | Fietsgroep Delft Natuurlijk
Genieten, telefoon 889 30 63,
www.fietsgroepdelft.nl. Ook Federatie
voor ouderen, telefoon 261 20 59.
Vrouwennetwerk | Van wandelen tot
tennissen voor leden van NVVH–Vrouwennetwerk,
telefoon 256 56 92,
www.nvvh-vrouwennetwerk.nl.
Koersbal, boccia en jeu-de-boules | Koersbal:
Wijkcentrum De Wippolder, WoonZorgcentrum
De Lindenhof, buurthuis De Molshoop.
Boccia: Boccia club Delft, telefoon 212
63 47. Jeu-de-boules: WoonZorgcentrum
Abtswoude, Aart van der Leeuwlaan 332
en MIDI sportpark Brasserskade. www.
petanque-midi.nl.
Gym en Dansen 55+ | Gymnastieken of
internationaal dansen, speciaal voor 55-plussers
op verschillende plaatsen in Delft. Kijk op
www.divadelft voor het overzicht.
Chronisch ziek en toch bewegen | Voor
mensen met een chronische ziekte, zoals
fibromyalgie of COPD, Sophia Revalidatie,
Reinier de Graafweg 1, telefoon (010) 591
68 34.
Bewegen met een beperking | Zaalvoetbal,
gymnastiek en sport en spel voor mensen
met een beperking, telefoon 261 8 648,
www.stichtingvtv.nl. Of bel Redeoss, bewegen
voor mensen met een beperking, bij
Sophia Revalidatie, telefoon 278 02 78.
Nordic walking | Bel (06) 424 12 157, (0174)
29 38 62 of kijk op www.nordicwalkingdelft.
nl voor cursussen in de Delftse Hout.
Licht als een veertje | Aqua-fitness in
ondiep water in het Sportfondsenbad,
telefoon 212 00 02 en Zwem- en Squashcentrum,
telefoon 214 18 74. Zwembad Kerkpolder,
telefoon 256 58 01, biedt aquajoggen,
aquarobics, dameszwemmen en 55+ zwemmen.
Senioren fitness | Fitness kun je tot op hoge
leeftijd doen. Bijvoorbeeld bij Sportschool
Jan Koster, telefoon 2570160 of bij de Bieslandhof,
Beukenlaan 2, telefoon 215 27 15.
Beweeg mee met José | Beweeg mee op
muziek voor dames met José Meijerink.
Gymzaal, Van Rijslaan 4, telefoon 06 486 59
553.
Biljarten | Congregatiegebouw, telefoon
212 54 06, Wijkcentrum de Parel, telefoon
760 02 30, Wijkcentrum De Hofstee,
telefoon 760 02 10 en Sporthal Wippolder,
telefoon 256 70 21.
Tai chi en quigong | Buurthuis Voorhof,
telefoon 261 60 06, in Wijkcentrum
De Vleugel,, telefoon 760 02 20, in
Ontmoetingscentrum Minervaplein 3,
telefoon 889 23 42 en in Buurthuis Olof,
telefoon 214 49 03.
Belastingspreekuur | Casemanagement Dementie | Delfts Zorgabonnement | Educatie | Formulierenbrigade | Hulp bij Thuisadministratie |
Informatieve Huisbezoeken | Maaltijd voorziening Onder de Pannen | Mantelzorgondersteuning | Ouderenadviseurs | OuderenProof | Samen
Eruit | Sport en bewegen | Startpunt wonen zorg welzijn | Straat-tot-straat bezoeken
DIVA Delft
Telefoon: (015) 2152130
www.divadelft.nl
Startpunt wonen zorg welzijn
Telefoon: (015) 2140707
www.startpuntwonenzorgwelzijn.nl
DIVA Delft is een organisatie die zich door middel van dienstverlening, informatie, voorlichting en advies richt op maatschappelijke zelfstandigheid en participatie van de
Delftse burger met bijzondere aandacht voor ouderen en mensen met functiebeperkingen. Voor die Delftenaren zetten beroeps krachten en vele vrijwilligers zich met hart
en ziel in. DIVA Delft is verantwoordelijk voor de uitvoering van het Wmo loket, het Startpunt wonen zorg welzijn. Van Bleyswijckstraat 91, 2613 RR Delft
12 oktober 2011 1