Voeding en een stoma - Dansac
Voeding en een stoma - Dansac
Voeding en een stoma - Dansac
- No tags were found...
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
gran<strong>en</strong> <strong>en</strong> zetmeelproduct<strong>en</strong><strong>Voeding</strong>swijzereiwitrijke voedingZuivel product<strong>en</strong>gro<strong>en</strong>t<strong>en</strong> <strong>en</strong> fruitHet dagelijkse voedingspatroon• Neem 3 à 4 vaste maaltijd<strong>en</strong> per dag.• Neem ev<strong>en</strong>wichtige maaltijd<strong>en</strong>; probeer uit elkvak iets te et<strong>en</strong> uit de voedingswijzer.• Eet elke dag fruit <strong>en</strong> gro<strong>en</strong>t<strong>en</strong>.• E<strong>en</strong> glas alcohol bij het et<strong>en</strong> mag best.Naast het et<strong>en</strong> van gezonde voeding is de inname vanvoldo<strong>en</strong>de vocht van groot belang. Ons lichaam heeftelke dag ongeveer 2 liter vocht nodig. Dit is e<strong>en</strong>voudigte onthoud<strong>en</strong> door elke dag e<strong>en</strong> fles van twee liter tevull<strong>en</strong> met vocht. ’s Avonds moet de fles leeg zijn. Houdgoed in de gat<strong>en</strong> of u voldo<strong>en</strong>de urineert. Als uw urinedonkergeel is of sterk ruikt, drinkt u mogelijk te weinig.Koffie <strong>en</strong> alcohol kunn<strong>en</strong> e<strong>en</strong> uitdrog<strong>en</strong>d effect hebb<strong>en</strong><strong>en</strong> kunt u niet meetell<strong>en</strong> bij de totale vochtinname.6
Change language