o3 Gold 2016
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Hoe voelt u zich?<br />
Hoe bewust zijn we ons van onze gezondheid en<br />
waarom is dit een belangrijke vraag voor deze<br />
promotionele gadgets?<br />
2 feiten<br />
"Ruimte voor<br />
een citaat"<br />
De totale bevolking wordt ouder.<br />
De kosten van de gezondheidszorg<br />
stijgen ieder jaar.<br />
Waar leidt het toe en hoe dragen wij bij?<br />
Eén methode is het monitoren van ons eigen leven om bewuster te<br />
worden van onze alledaagse gezondheid en routines en gebruik van<br />
technologie om eigen en andere routines aan te passen.<br />
Technologie kan ons helpen ons leven te veranderen... misschien<br />
stellen we ons als doel om meer te lopen, de lift te vergeten op het<br />
werk en de drie trappen te lopen of met de fiets naar het werk te gaan<br />
in plaats van de auto. We leiden allemaal verschillende levens en<br />
stellen onze eigen zeer verschillende doelen.<br />
We volgen de technologie, zien de snelle ontwikkeling en het tempo<br />
van de veranderingen waardoor er dagelijks nieuwe hulpmiddelen<br />
op de markt verschijnen. Met dergelijke tools kunnen we meten,<br />
doelen stellen en onszelf belonen wanneer we eraan voldoen.<br />
Denk eens aan... bluetoothactiviteitentrackers, bluetoothtandenborstels<br />
of slimme drinkbekers waarmee u uw leven in kaart kunt brengen.<br />
6 voordelen van regelmatige<br />
fysieke activiteit<br />
Wilt zich beter voelen, energieker en<br />
hopelijk langer leven?<br />
Bedenk dan dat lichamelijke beweging<br />
voorop staat. De gezondheidsvoordelen<br />
van regelmatige lichamelijke oefeningen<br />
en activiteit liggen onomstotelijk vast.<br />
Deze voordelen liggen voor het oprapen<br />
ongeacht uw leeftijd, geslacht of fysieke<br />
capaciteit. Heeft u nog meer overtuiging<br />
nodig? Bekijk dan hoe deze zes soorten<br />
lichaamsbeweging uw leven verbeteren.<br />
1 Lichaamsbeweging beïnvloedt uw gewicht<br />
Oefeningen dragen bij aan het voorkomen<br />
van gewichtstoename en het<br />
verliezen van overgewicht.<br />
2 Met lichaamsoefeningen kunt u ziekten<br />
en kwalen bestrijden<br />
Regelmatige lichamelijke activiteit<br />
kan vele gezondheidsproblemen en<br />
-kwalen voorkomen, onder controle<br />
houden en genezen.<br />
3 Oefeningen verbeteren het humeur<br />
Behoefte aan een emotionele lift?<br />
Of wilt wat stoom afblazen na een<br />
stressvolle dag? Een training op de
Change language