MENSEN IN ARMOEDE AAN HET WOORD! - Armoede.org
MENSEN IN ARMOEDE AAN HET WOORD! - Armoede.org
MENSEN IN ARMOEDE AAN HET WOORD! - Armoede.org
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
42 RECEPTEN EEN GEZOND DESSERT: FRUIT MET YOGHURT 43<br />
RECEPT VAN HERMAN EN GRETA<br />
april 2008<br />
6<br />
EEN GEZOND DESSERT:<br />
FRUIT MET YOGHURT<br />
Voorbereiding: 5 minuten<br />
Wat heb je nodig? (voor 4 personen)<br />
• 2 appelen, 2 peren, een banaan,… of ander fruit naar keuze (zie fruitkalender).<br />
• magere Yoghurt<br />
• suiker<br />
Hoe ga je tewerk?<br />
• Snij het fruit in kleine gelijke stukjes<br />
• Meng onder de yoghurt<br />
• Meng 2 koffi elepels suiker onder de yoghurt<br />
• Zet een 10-tal minuten in de koelkast.<br />
Smakelijk!<br />
* goedkoop ** betaalbaar *** duur<br />
onderstreepte ingrediënten zijn heel gezond<br />
TIPS BIJ<br />
DIT GERECHT<br />
Voor de portemonnee<br />
• Gebruik een literpak yoghurt, dat is goedkoper dan 6 of 8 aparte potjes.<br />
• Yoghurt met fruit die je koopt in de supermarkt is meestal duurder en niet<br />
zo gezond. Meng wat suiker, confi tuur of fruit onder magere yoghurt. Goedkoper<br />
en gezonder!<br />
• Gebruik seizoenfruit (zie fruitkalender) om de kosten te drukken!<br />
SMAKELIJK!
Change language