Commissies vormen de fundering waar een ve - W.S.R. Argo

1
Omslag: Hugo Maassen, Jochem van der Hout, Ben Duijn, Peter
Vos en stuurvrouw Mylène van Doorn varen naar een 2e plaats
op de Tromp Boat Race
Re d a c t i o n e e l
Hier is alweer het derde nummer van de Argonautika
dat wederom met bloed, zweet en tranen in
elkaar is gezet. Dit nummer bouwt verder op de
groene band die in het vorige nummer zo duidelijk naar
voren kwam. De commissies binnen Argo zorgen voor
een continuïteit binnen de vereniging en worden in dit
nummer Argonautika naar voren gebracht met verhalen
van vroeger en nu, de piekmoment en dieptepunten. De
meest hilarische momenten in commissies komen aan
bod en natuurlijk is ook het actuele nieuws dat Argonauten
bezighoudt weer opgenomen. Wij wensen u veel
leesplezier met dit nieuwe nummer Argonautika.
Ev E n voorstEllEn
Inhoudsopgave
ARGONAUTIKA
3
6
8
Commissies
3 Commissies
9
De
11
12
Mijn naam is Tijmen van Oostenbrugge. Na mijn opleiding sportdocent ben ik aan de
slag gegaan als Fitness instructeur/ personal trainer bij Tesqua Health & Racket-
centre te Ede. Hier heb ik de afgelopen 5 jaar veel verschillende groepslessen, fitnesslessen
en personal trainingen gegeven. Tijdens mijn periode bij Tesqua heb ik een
opleiding gevolgd tot medical fitness instructeur aan Fysio Physics te Nieuwegein.
Sinds september 2010 ben ik als (medical) fitness instructeur werkzaam bij sportcentrum
de Bongerd. Een van de interessante nieuwe uitdagingen van mijn werkzaamheden
is het verzorgen van de Argo zaaltrainingen.
In samenwerking met M-visio is er een nieuw trainingsprogramma samengesteld dat
gericht is op blessure preventie en het versterken van belangrijke lichamelijke aspecten
tijdens het roeien. Één van de aspecten die tijdens elke training terug zal keren is
het trainen van de rompspieren, om een zogenaamde core-stability (rompstabiliteit) te
geven. Alleen buikspiertraining is onvoldoende, ook de rug, buik en bekken verdienen
aandacht. Op maandag en donderdag sta ik voor jullie klaar om er op toe te zien dat
iedereen zijn oefeningen technisch goed uitvoert. Vragen rondom blessures (medisch)
en training beantwoord ik graag. Ik hoop jullie veel te zien tijdens de wekelijkse zaaltrainingen
of in het fitness gedeelte van de Bongerd.
Vriendelijke groet Tijmen.
Het competitiejaar van Beyond Blond
Twee nieuwe Leden van Verdienste
Najaarsbokaal
Argonaute in Boston
Film recensie “The social network”
Rectificatie: Op pagina 5 van het vorige nummer van Argonautika zit op de foto van de ploeg Sixpack niet Linda de Kooter, maar Marleen Buijssen op slag