som pdf - JM Stenersen Forlag

Recommendations

Info

MAT og HELSE Lena Beatrice Aronsson Lavkarbo til hverdags – 123 oppskrifter Enkle og gode lavkarbo-oppskrifter fra en som har brukt metoden i 6 år og vet hva som fungerer aller best. Det går en lavkarbo-bølge over landet. Hittil har eksperter og leger ledet an. Nå kommer en bruker på banen. Lena Beatrice har levd på lavkarbo i seks år, og har gått ned 45 kilo. Hun vet hvilke oppskrifter som fungerer, og hvordan man praktisk kan leve med lavkarbo i en familie. I denne boka har hun samlet sine beste oppskrifter. Dette er enkle, gode oppskrifter med ingredienser man kan få tak i over alt. Her er både frokost, lunsj og middag, i tillegg til tips om hvilke fallgruver du må unngå, og hva du må huske på for å oppnå suksess. Lavkarbo er ikke mystisk og vanskelig; man kan leve enkelt og godt med lavkarbo-mat i hverdagen. 12 Innbundet kr 299,- ISBN 978-82-489-1175-3 Utkommer mars Varegruppe 390/40 Kagge Forlag Lena Beatrice Aronsen begynte med lavkarbo-kosthold i 2006. Det førte til at hun gikk ned 45 kg. Siden 2009 har hun delt sine kostholdserfaringer på bloggen «Lena Beatrice. Slank og frisk med lavkarbo». Bloggen har blitt svært populær og er nå Norges mest leste lavkarbo-blogg. Lena Beatrice bor i Ørje med samboer og tre barn.
MAT og HELSE Anne Marte H. Sneve Supersunn familie på 12 uker Trening – kosthold – hverdagsaktivitet – lek – overskudd – moro Lær å ta de riktige valgene som gjør den store forskjellen! Anne Marte H. Sneve viser deg hvordan. Her følger vi familien Storholt uke for uke, hvor de går fra å være en stresset familie med lite energi til å bli en sporty, sammensveiset og supersunn familie. Lek for barn er trening for de voksne, familien er det viktigste verktøyet, utviklingen kommer til å merkes på alle og man vil oppnå en mer harmonisk familie. Boka hjelper familien til å ta de riktige valgene i hverdagen. Enkelt, konkret og fordi tidsklemma og hektiske dager er en utfordring trenger man tips og råd både til hvordan man kan få trent og til hva som er lurt å spise. Stikkordene for kostholdet er magrere, grønnere, grovere. Lær å ta de riktige valgene som gjør den store forskjellen! Anne Marte H. Sneve er kjent fra programmet Sporty på TV 2 der hun viser Supersunn familie på 12 uker i praksis ved å følge en familien fra Drammen. Sneve er utdannet ved Norges Idrettshøyskole og er personlig trener på SATS. 13 Innbundet kr 399,- ISBN 978-82-489-1172-2 Utkommer april Varegruppe 390/00 Kagge Forlag
Page 1 and 2: Kagge Forlag J.M. Stenersens Forlag
Page 3 and 4: KRIM
Page 5 and 6: KRIM Hogne Hongset Hevneren Oljebra
Page 7 and 8: SKAL DU BARE LESE ÉN BOK I ÅR, B
Page 9 and 10: MAT og HELSE
Page 11: MAT og HELSE Lavkarbo fra Gastronom
Page 15 and 16: MAT og HELSE Charlotte H. Sveinsen
Page 17 and 18: MAT og HELSE Audun Myskja Sannheten
Page 21 and 22: GAVE og FAKTA
Page 23 and 24: GAVE og FAKTA Paula Hammerskog og E
Page 25 and 26: GAVE og FAKTA Arne Hjeltnes Barn in
Page 29 and 30: BARN og UNGDOM
Page 31 and 32: BARN og UNGDOM René Goscinny Nikol
Page 33 and 34: BARN og UNGDOM Alyson Noël EVIG DI
Page 35 and 36: BARN og UNGDOM FORTELLINGEN OM BARC
Page 39 and 40: POCKET
Page 41 and 42: POCKET Hogne Hongset Skyggen Pocket
Page 43: For ytterligere informasjon, ta kon

som pdf - JM Stenersen Forlag

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?