ÅRSMELDING 2011 - Ishavskysten friluftsråd

OPPTUR - testgruppe med overvektige unge
Alvorlig overvekt, er dessverre blitt ei stor sak og »fedme
epidemien» er et alvorlig problem og der samfunnet ikke
har nådd fram.
Jørn Roar Antonsen har vist at du ved hjelp av enkle grep
og motbakketurer, kan legge om til en aktiv livsstil og få
kontroll over kropp og vekt.
Høsten 2011 plukka vi ut 5 unge voksne med farlig overvekt,
Stormberg sponsa turklær og Pyramiden Sport sko.
Hver tirsdag og lørdag i 6 uker var Jørn-Roar turcoach for
en gruppe likemenn i bratt turløype med
minimum 2 turer i uka
gå mye
kutte ut sukker og hvitt mel
regelmessig døgnrytme
kondistester
notering i turbok og personlig loggføring
Nils Harald Moe fulgte opp med samtaler og råd om kosthold.
Ikke alle er kommet like godt i gang, men alle fi kk
resultater og inspirasjon om hvordan få et lettere liv.
Friluftsrådenes landsforbund ga oss oppdraget.
Frisklivssentralene skal gi tilbud til pasienter, og Lærings-
og mestringssenteret skal nå gi gode kurs for overvektige
som har fått Frisklivsresept.
Vi har litt erfaringer nå etter testgruppa. Friluftsliv og vandringer
har nok en gang vist seg å være en metode som gir
mange fordeler. Det viktige nå er forebygging, men ikke
minst å hjelpe alle de unge som sliter med alvorlig overvekt
og sykdom!
Hilde Sandvoll på SATS Langnes fi kk «låne» Henriette som
del tok i OPPTUR til spalten sin iTromsø.
NYHETER
Bli med Jørn
på Opptur
NORDLYS LØRDAG 5. NOVEMBER 2011 9
Jørn Roar Antonsen
(23) gikk ned 90 kilo
på to år. Nå skal han
hjelpe andre.
Tekst: Susanne Noreng
susanne.noreng@nordlys.no
Jørn Roar Antonsen fra Ringvassøya
veide 170 kilo på det tyngste.
Med beinhard vilje, trening og sunnere
kosthold kvittet han seg med
halve kroppsvekten - uten mageoperasjon.
Ishavskysten friluftsråd ble så
inspirert da de leste Antonsens
historie i Nordlys tidligere i år at
de like godt nå har engasjert den
unge mannen som veileder og
motivator for et nytt livsstilsprogram
med navnet Opptur.
Nytt livsstilsprogram
– Jørn Roar har vist at man ved å
legge om livsstilen med enkle grep
kan ta kontroll over kropp og vekt,
og at det er ingen grunn til å fortvile
eller gi opp. Derfor setter vi i
gang med Oppturprosjektet sammen
med Stormberg og SATS, sier
Ragnhild Sandøy fra friluftsrådet.
De håper at unge voksne som sliter
med vekt og livsstil vil være
med i livsstilsprogrammet som
starter opp neste år, og er et opplegget
for mestring for unge voksne
som sliter med helse, overvekt og
selvtillit.
Allerede nå i november og desember
i år ønsker de seg også en
gruppe mennesker som skal utprøve
opplegget.
Søker deltakere
– Vi søker ei gruppe på 4-5 unge
voksne som nå i høst skal være med
å forberede et opplegg og få flere
med i Oppturprosjekt som skal starte
opp neste år, sier Sandøy.
– De skal ha erfaring og ha følt
problemet på kroppen over tid, og
må ville komme i gang med et opplegg
som gir varige resultater, forklarer
Sandøy om deltakere.
Stormberg vil sponse turtøy til
deltakerne. I tillegg får deltakerne
lønn, veileder og tilgang på treningsutstyr.
– De som blir med nå i høst får
lønn da opplegget krever at de setter
av en god del tid til Opptur, sier
Sandøy.
Antonsen gleder seg til å bli veileder.
– Jeg ønsker å hjelpe andre som
har samme problem som jeg har
hatt. Å kunne gjøre noe for dem vil
være flott, sier han.
Ønsker du å være med kan du ta
kontakt med Antonsen på tlf. 928
16 665 eller på mail: post@ishavskysten.no.
Breivik via videolink
Oslo tingrett sier nei til Breiviks
ønske om å møte personlig
under neste fengslingsmøte.
Forsvarerne tar nå saken til
lagmannsretten. Terrorsiktede
Anders Behring Breiviks forsvarere
har tidligere uttalt at
Breivik sitter så isolert at det er
uansvarlig å ta neste fengslingsmøte
over videolink. En
av Breiviks forsvarere, advokat
Geir Lippestad (bildet), reagerer
på avgjørelsen.
— Denne avgjørelsen er vi
ikke enige i. Vi ønsker å prøve
spørsmålet for lagmannsretten,
sier Lippestad til NTB.
NORDLYS: 18. januar i år.
COACH: Jørn-Roar Antonsen (23) gikk ned 90 kilo på to år. Resepten var sunnere kosthold, trening og jernvilje. Foto: Lina Livsdatter
11