4 - StyrkeIdrett
4 - StyrkeIdrett
4 - StyrkeIdrett
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Treningsplanlegging<br />
Morten Novum<br />
I dette nummeret starter vi en<br />
artikkelserie om<br />
treningsplanlegging.<br />
Dietmar Wolf vil presentere sitt<br />
treningsopplegg for Hildeborg<br />
Hugdal for <strong>StyrkeIdrett</strong>s lesere.<br />
Vi tar sikte på å følge Hildeborg i<br />
ett år. Dietmar vil i løpet av denne<br />
perioden presentere<br />
treningsopplegget, samt komme<br />
med kommentarer underveis om<br />
oppnådde resultater.<br />
Som vi kan se av grafene til høyre<br />
har Hildeborg allerede hatt en<br />
solid resultatutvikling fra 1997 og<br />
fram til i dag. Det forhindrer ikke<br />
at målene fram mot VM på<br />
hjemmebane i 2006 er høye.<br />
Jeg vil benytte anledningen til å<br />
takke Hildeborg for at hun stiller<br />
opp for <strong>StyrkeIdrett</strong>s lesere på<br />
denne måten.<br />
Sammenlagt KG<br />
Sammenlagt KG<br />
600<br />
400<br />
200<br />
0<br />
570<br />
560<br />
550<br />
540<br />
530<br />
520<br />
300<br />
Hildeborgs resultatsutvikling<br />
fra 1997 - 2003 (Juni)<br />
342,5 402,5<br />
440<br />
460<br />
500<br />
522,5<br />
1 2 3 4<br />
År<br />
5 6 7<br />
Hildeborgs resultatsutvikling - prognose<br />
fra 2003 - 2006<br />
540<br />
555<br />
567,5<br />
1 2<br />
År<br />
3<br />
Dietmar Wolf er en av våre fremste eksperter på treningsplanlegging. Her i konsentrert samtale med<br />
Lars Midstbø (til venstre)
Change language