2011-04-05 kurshefte risiko Hav - Norges Padleforbund
2011-04-05 kurshefte risiko Hav - Norges Padleforbund
2011-04-05 kurshefte risiko Hav - Norges Padleforbund
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Teknikkurs<br />
Hovedmål Deltakeren får en grundig gjennomgang av grenens tekniske ferdigheter, både<br />
med hensyn til teknikk og sikkerhet. Etter endt kurs kan deltakeren utføre god<br />
teknikk i rolige omgivelser.<br />
Delmål HÅNDTERING AV KAJAKKEN<br />
Løfte, bære, sjøsette<br />
Sikring av kajakk.<br />
Kanting av kajakk.<br />
FREMDRIFTSTAK<br />
Effektivt framdriftstak (padle rett fram over lengre distanse).<br />
Bakoverpadling<br />
8-tallspadling fremover og bakover med kanting av kajakk.<br />
STYRETAK<br />
Styretak bak.<br />
Baugtak.<br />
SIDEVEIS FORFLYTNING<br />
Uten fremdrift i kajakken<br />
I fart<br />
STØTTETAK<br />
Sculling for støtte.<br />
Støttetak (høye og lave)<br />
REDNINGSTEKNIKK<br />
Kameratredning.<br />
Egenredning.<br />
Tauing og bruk av taueline.<br />
Eskimoredning.<br />
RULLE<br />
Deltakeren lærer det grunnleggende ved rulla. (DETTE ER EN<br />
INTRODUKSJON TIL RULLA! SÅ RULLA TRENGER IKKE<br />
SITTE!)<br />
Krav til<br />
deltakelse<br />
43<br />
Grunnkurs<br />
Varighet 16 timer.<br />
Organisering Helgekurs eller kveldskurs avhengig av arrangør.<br />
Evaluering Må greie de respektive krav i innholdet. Ikke perfekt men en viss forståelse på<br />
påvises.<br />
Kurs-arrangør NPF/Klubbene/kommersielle aktører<br />
Kurslærer Veiledere og NPF Turleder (Videregåendekurs).<br />
Økonomi Arrangør fastsetter kursavgift.<br />
Kommentar Teknikk er i fokus. Mye teknikktrening. Gruppeoversikt og skadeforebygging står<br />
i fokus under hele kurset.
Change language