12.Kristiansand.web (6)

More documents

Recommendations

Info

Tilbake i jobb takket være EasyLife hos Morten – EasyLife programmet og all hjelpen og støtten jeg har fått her hos Morten Hofseth på Kristiansand Sportssenter har gjort at jeg kan jobbe igjen, sier en jublende fornøyd May-Renee Bradahl Heimlund, her i en av Milon apparatene. – Da jeg startet opp i EasyLife programmet her hos Morten Hofseth på Kristiansand Sportssenter, var jeg veldig nær ved å bli uføretrygdet. Nå derimot er jeg tilbake i full jobb, takket være hjelpen fra Morten og at jeg har gått ned fra 85 til 72 kilo med EasyLife programmet. May-Renee Bradahl Heimlund er veldig glad for at hun ble med på livsstilsprogrammet EasyLife hos Morten i Starthallen i Kristiansand i september i fjor. Dette reddet hennes yrkesaktive liv på et tidspunkt da alt så veldig mørkt ut, og hun var nær ved å bli uføretrygdet. – Jeg hadde aldri klart den jobben jeg har i dag om jeg ikke hadde gått ned disse 13 kiloene og kommet i fysisk mye bedre form. Hun hadde vært inaktiv i lang tid, etter mye smerter i leddene og operasjoner i begge armene. – At jeg kom over EasyLife programmet, kan jeg takke en annonse på Facebook for. Den satte meg i kontakt med Morten og bare få dager etter et møte med ham var jeg klar for å starte opp i den EasyLife gruppen som begynte hos ham i september. Hadde hatt diabetes Det var i grevens tid. For etter å ha gått mye opp i vekt igjen, etter at hun fikk diabetes for 10 år siden, som hun hadde klart å spise seg bort fra, var hun på god vei til å få diabetesen tilbake. Med alle smertene hun hadde hatt i leddene og operasjonene i armene, var hun også i elendig form og trengte kyndig hjelp til å trene riktig. – Derfor har jeg mye å takke EasyLife programmet for, og all støtten og hjelpen Morten har gitt meg. Det har snudd opp-ned på livet mitt, mens det så som mørkest ut. Roser EasyLife gruppen May-Renee er også veldig godt fornøyd over all hjelpen og støtten hun får fra de andre deltagerne i EasyLife gruppen hun er med i. – Det er veldig motiverende å være sammen med andre som sliter med de samme utfordringene som jeg gjør. Vi støtter og vi «pusher» hverandre til innsats. Vi lærer også av hverandre og utveksler erfaringer. Dessuten trener vi også mye sammen, sier 42 åringen, som stortrives i miljøet på Kristiansand Sportssenter. – Her kan du komme som du er og her er det ingen som ser ned på deg fordi om du har noen kilo for mye, og ikke er i så bra form. Nei, dette er et supert senter for folk som meg, sier May- Renee, som trener 3 ganger i uka hos Morten i Starthallen. – Da går det i styrketrening, gruppetimer som Zumba, styrke, yoga og dansemix. I tillegg trener jeg også mye på vibrasjonsplatene her. 6 www.facebook.com/vektreduksjon
May-Renee Bradahl Heimlund er også godt fornøyd med alt hun lærer av Diddi Andrew Kaba, som jobber som personlig trener på Kristiansand Sportssenter. Diddi ny PT Diddi Andrew Kaba (28) er navnet på den nye personlige treneren som jobber hos Morten Hofseth på Kristiansand Sportssenter. Han var tidligere ballettdanser både i Oslo, og i Zaire i Afrika, hvor han kommer fra, før han startet som PT (personlig trener) i 2010. – En skade i korsryggen gjorde at jeg måtte omskolere meg. Da fikk jeg også interessen for å hjelpe andre og nå stortrives jeg som PT, både her hos Morten og på et senter i Mandal, sier Diddi. Mye sterkere Så har da også treningen hjulpet mye både på kondisjonen og styrken hennes. – Et godt eksempel er Milon apparatet for bryst og rygg. Her klarte jeg ikke mer enn 9 kilo da jeg startet opp i september, mens jeg nå er oppe i 21 kilo. Dessuten har jeg noen fine PT timer også, hvor jeg lærer veldig mye av Diddy (Andrew Kaba), den personlige treneren på sentret her. Han lærer meg også øvelser jeg kan bruke hjemme, når jeg ikke har tid til å reise hit etter en lang arbeidsdag. Målet hennes videre nå, etter at vi pratet med henne midt i mai, er å gå ned 2-3 kilo til og bli kvitt det siste fettet rundt midjen, i tillegg til å bli sterkere og få mer muskler på kroppen. – Dessuten har jeg lært å spise riktig. Blitt bevisst på hva jeg putter i meg og hva jeg ikke bør ha i meg. Maten er jo like viktig som treningen for å legge om livsstilen, slik at jeg holder vekten, avslutter den fornøyde damen fra Kristiansand. fakta May-Renee Bradahl Heimlund (42) l Bosted: Kristiansand. l Sivilstand: Gift, 2 barn, 17 og 20 år. l Yrke: Promotør for Switch Communication. I tillegg til å være med på gruppetimer som Zumba, styrke, yoga og dansemix, trener jeg også mye på vibrasjonsplatene (bildet) her, sier May-Renee Bradahl Heimlund. I EasyLife-gruppen hjelper og støtter “vi hverandre. www.easylife.no 7
Page 1 and 2: 3 • 2018 • UTGAVE 12 Varig vekt
Page 3 and 4: Forskning: - fordi det virker! Det
Page 5: - Den hjelpen jeg får av Morten Ho
Page 9 and 10: - Jeg foretrekker å være med på
Page 11 and 12: Livsfarlig med stor mage! Har du st

12.Kristiansand.web (6)

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?