Fevereiro - Igreja Batista do Povo

6
Saúde
Saúde | Fevereiro 2009 | Igreja Batista do Povo
Perseverança na
mUdança de hábito
Uma das coisas mais difíceis na vida é
mudar um hábito, seja ele exercitar-se
regularmente, passar menos tempo no computador,
perder peso ou alimentar-se melhor.
Para qualquer que seja sua mudança de hábito
uma coisa é necessária: perseverança.
Em relação à alimentação, deixo aqui algumas
“dicas” que podem ajudá-lo ser mais disciplinado:
Não seja imediatista, querendo ver resultados
de um dia para o outro, tenha paciência
com você mesmo e espere o seu organismo
responder ao seu novo hábito alimentar.
Não comece o dia se privando de alimentos,
para emagrecer, porque, no fim dele,
você acabará fazendo a maior de todas as
refeições e lá se foi todo o seu sacrifício
e, junto com ele, o seu ânimo. Faça todas
as refeições do dia (5 a 6) com pequenas
porções a cada 3 ou 4 horas, assim você não
vai “passar fome”, o que o ajudará a ser
CondiCionador Proibido - 10 mil
unidades do condicionador infantil
da marca "turma da Mônica" foram
interdidatas pela Secretaria de Estado
da Saúde.o produto faz parte do
lote de número 80-57, com data de
vencimento em fevereiro de 2010.
Foi constatado um desvio de qualidade
na fabricação do condicionador
cujo nível de PH está irregular, mais
ácido. o fabricante do condicionador,
Lipson Cosméticos Ltda., deverá
recolher o produto. Neste mês, a
mesma empresa teve outro produto
interditado: o talco Cremoso da
"turma da Mônica", que apresentou o
mesmo problema.
remédio Proibido - a agência
Nacional de vigilância Sanitária
ordenou a apreensão e inutilização
de lote falsificado do medicamento
Cialis 20 miligramas, utilizado no
tratamento de disfunção erétil. a anvisa
também anunciou a interdição
cautelar de lotes dos remédios Lapri-
persistente.
a mudança de hábito alimentar é um processo,
por isso, não supervalorize os erros que
inevitavelmente acontecem, pois isso só ira
desanimá-lo. Concentre-se no seu objetivo,
tentando acertar sempre e, quando eventualmente
errar, reanime-se e comece de novo. a
ansiedade é uma grande inimiga da perseverança,
por isso, tente manter a calma e
descarregar sua ansiedade em outra coisa que
não seja a comida, por exemplo, vá ler um livro,
correr, ouvir música, faça outra coisa que
lhe agrade. aproveite que o ano está apenas
começando para começar também a mudar
para melhor sua alimentação, você ainda tem
bastante tempo. Sucesso!
tec 10 miligramas e 20 miligramas,
da Hipolabor Farmacêutica Ltda, de
Minas Gerais.
biLhete úniCo – a SPtrans já está
recebendo os pedidos de renovação
do Bilhete Único para estudantes e
professores de São Paulo. o processo
de aquisição e renovação pode ser
realizado através do site ww.sptrans.
com.br ou nos 46 postos de atendimento
da empresa, incluindo 28
terminais de ônibus. a recomendação
é de que a solicitação seja feita o
quanto antes para evitar os períodos
de pico, quando são realizadas cerca
de 10 mil solicitações por dia.
virose PeriGosa - o nome do vilão
é Enterovírus - virose provocada por
alimentos ou água contaminada . o
maior problema para o diagnóstico
da doença é que ela pode apresentar
vários sintomas..o vírus pode atingir
cérebro, fígado, pâncreas, intestino
e até causar erupções na pele. o
Ádila Mizrahy - Nutricionista
Membro da IBP
www.vivanutri.com.br
Lindomar
administrando seU temPo
Esquizofrenia é uma doença mental grave,
a caracterizada por sintomas psicóticos
como distúrbios do pensamento, alucinações
e delírios, além da alteração no desempenho
social e profissional. A alucinação está ligada
aos órgãos sensoriais; o indivíduo apresenta
alterações nas percepções, por exemplo:
ouve vozes, vê coisas, sente gosto de enxofre
na comida, sente que tem algo dentro dele
etc. o delírio está ligado às relações sociais,
pois o indivíduo tem a sensação de que estão
rindo dele, sente que está sendo perseguido
ou sente que possui poderes especiais.
Durante um surto psicótico, o portador da
Esquizofrenia pode ter alucinações, delírios e
perde o contato com a realidade. Essa doença
surge geralmente na adolescência ou no
adulto jovem. algumas vezes, as pessoas têm
sintomas psicóticos devido a doenças clínicas
não detectadas. É importante uma avaliação
médica para descartar outras patologias
antes de se concluir que um indivíduo sofre
de Esquizofrenia. Fatores genéticos produzem
uma pré-disposição que, associada a fatores
paciente pode ter vômito, diarréia
e febre, hepatite ou meningite. os
sintomas podem durar até 15 dias.
Pessoas com suspeita da doença lotaram
o pronto-socorro de Mongaguá,
no mês de janeiro. Para tentar fugir
do vírus, é preciso ficar atento às
condições de higiene das barracas na
praia, principalmente. o ideal é dar
preferência a produtos industrializados
e, sempre que possível, levar
água mineral de casa.
CUidado Com PiPas - Um levantamento
feito pela Eletropaulo
mostra que, nos meses de férias, os
acidentes com pipas aumentam. Só
este ano, já foram oito em SP. Nos
últimos seis anos, foram quase 13
mil. Soltar pipas é uma brincadeira
que exige cuidados. a cidade de São
Paulo tem mais de 40 parques municipais.
Em um na zona Leste, inclusive,
há uma área onde as crianças
podem se divertir com segurança. É
o pipódromo. o uso do Cerol é cri-
me. Quando alguém usa a linha com
cola e pedaços de vidro, o material
é apreendido e o pai da criança pode
responder a processo.
Universidade GratUita - Em São
Paulo e no rio, ao menos quatro instituições
separaram carreiras em que
não se paga mensalidade do começo
ao fim do curso. Três delas estão
com as inscrições para o vestibular,
abertas. Na Grande São Paulo, a
Universidade Cruzeiro do Sul oferece
vagas gratuitas em economia,
geografia, história, música, serviço
social e ciências sociais; a São Judas
Tadeu, em filosofia; e a unifieo,
em engenharia de computação. os
demais cursos oferecidos por essas
entidades são pagos.
Febre amareLa - a Secretaria
da Saúde do Estado de São Paulo
colocou, preventivamente, mais
49 municípios do interior paulista
na lista de recomendação para que
ambientais, contribuirá para o desenvolvimento
ou desencadeamento da doença. o
tratamento para as pessoas portadoras de
Esquizofrenia tem melhorado a cada ano, onde
muitos pacientes melhoram o suficiente para
desfrutarem de uma vida independente e satisfatória.
o apoio da família é fundamental e
acompanhamento psiquiátrico e psicológico é
necessário para uma boa qualidade de vida da
família e do paciente. os portadores de Esquizofrenia
são pessoas que devem ser respeitadas
e amparadas, sem qualquer preconceito
por parte da sociedade.
onde procurar ajuda:
• Projeto Fênix (Organização que cuida da resocialização
de psicóticos).
telefone (11)3208-1225.
• AbRATA (Associação brasileira de Familiares,
amigos e Portadores de transtornos afetivos).
telefone (11)2256-4831.
Mary Estevam – Psicóloga
mulheres@batistadopovo.org.br
viajantes tomem a vacina contra a
febre amarela. Com isso, o número
de cidades no Estado subiu para 331.
a nova relação das regiões consideradas
de risco passou a incluir 38 municípios
da região de Bauru e 11 da de
Araraquara. Qualquer pessoa, a partir
dos 9 meses de idade, que for se
dirigir para estas regiões deve tomar
a vacina contra a febre amarela pelo
menos com 10 dias de antecedência,
caso não tenha recebido nenhuma
dose nos últimos 10 anos.
troCa de PLano de saúde - Em
abril, consumidores poderão trocar
de plano de saúde sem nova carência.
a agência Nacional de Saúde
Suplementar publicou resolução normativa
que garante mobilidade aos
clientes. Com isso, será possível a
mudança de empresa, sem carências
para consultas, cirurgias e outros
procedimentos médicos. a norma da
portabilidade passa a valer após o
primeiro trimestre deste ano.