Voleibol de Praia

› Devem ser praticados em
todos os treinos:
Em exercícios/ circuitos de aquecimento sem bola
explorando todo o tipo de deslocamentos, arranques,
paragens
insistindo no equilíbrio e na “leveza”, recorrendo a diversos
materiais:
Em jogos de corrida, de perseguição ou estafetas, que
solicitem a velocidade mas também a agilidade, a
concentração e a observação
f. fidalgo, 2012