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Informativo Abril de 2012 - RPFC

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Mantenha mente e corpo em<br />

forma com pilates<br />

Há pouco mais <strong>de</strong> dois<br />

anos, o <strong>RPFC</strong> conta com<br />

o Espaço Pilates, um<br />

estúdio com todos os aparelhos e<br />

acessórios necessários para esse<br />

tipo <strong>de</strong> exercício.<br />

As aulas são ministradas<br />

PERFIL<br />

O funcionário mais antigo do rPFc<br />

Simpatia única, rosto amigável e um apelido<br />

bem conhecido. Kojak chegou ao <strong>RPFC</strong> em<br />

uma quinta-feira, no dia 16 <strong>de</strong> <strong>de</strong>zembro<br />

<strong>de</strong> 1977, com 37 anos. Hoje, aos 71, ele esbanja<br />

saú<strong>de</strong> e, principalmente, muita alegria ao falar<br />

do local on<strong>de</strong> trabalha todos os dias.<br />

“Eu amo esse clube, as pessoas, os<br />

associados. Eu gosto <strong>de</strong> tudo”, contou ao <strong>RPFC</strong><br />

em Notícias durante uma conversa em frente<br />

ao campo <strong>de</strong> futebol do clube. Jadir Zeferino, o<br />

Kojak, ganhou esse apelido <strong>de</strong> um amigo, que<br />

via gran<strong>de</strong>s semelhanças entre ele e o ator que<br />

interpretava o personagem, <strong>de</strong> mesmo nome, no<br />

famoso seriado policial dos anos 70.<br />

Na série, Theo Kojak era um competente e<br />

extravagante tenente <strong>de</strong> polícia do 13º Distrito,<br />

pela instrutora Mara <strong>de</strong> Oliveira,<br />

educadora física com formação<br />

profissional no Método Pilates pela<br />

Metacorpus Studio Pilates.<br />

As turmas são formadas por<br />

seis alunos e as aulas têm duração<br />

<strong>de</strong> 50 minutos, para sócios e não<br />

sócios, com preços<br />

especiais.<br />

O método<br />

Desenvolvido pelo<br />

alemão Joseph Pilates na<br />

década <strong>de</strong> 1920, o pilates<br />

veio para melhorar a<br />

postura e a flexibilida<strong>de</strong>,<br />

fortalecendo a<br />

Kojak<br />

07<br />

na zona sul <strong>de</strong> Manhattan, EUA.<br />

Sua popularida<strong>de</strong> entre o público<br />

na época <strong>de</strong>veu-se a sua careca<br />

lustrosa e a mania <strong>de</strong> chupar<br />

pirulitos. O Kojak do <strong>RPFC</strong> não<br />

tem o mesmo hábito, mas há<br />

30 anos conserva uma careca<br />

que lembra muito a do <strong>de</strong>tetive<br />

americano.<br />

musculatura e<br />

favorecendo o equilíbrio<br />

do corpo e da mente.<br />

O método tem como<br />

objetivo a realização<br />

<strong>de</strong> movimentos<br />

harmônicos e suaves,<br />

porém intensos e<br />

que mexem com vários grupos<br />

musculares ao mesmo tempo.<br />

Entre os benefícios do pilates<br />

estão: aumento da flexibilida<strong>de</strong>,<br />

tônus e força muscular; melhora<br />

da capacida<strong>de</strong> cardiorrespiratória;<br />

redução do stress e correção<br />

postural.<br />

O exercício é agradável, fácil<br />

e traz resultados rápidos. Qualquer<br />

Tendo passado por várias funções e em<br />

diversos locais do clube, Kojak se consi<strong>de</strong>ra o<br />

“faz-tudo” e está sempre disposto a ajudar, até<br />

mesmo nas menores tarefas. Todo esse tempo<br />

<strong>de</strong> casa <strong>de</strong>ve-se a uma disposição e carisma<br />

especiais. “Acordo às 5h, todos os dias, não<br />

vendo a hora <strong>de</strong> ir trabalhar”, comentou, <strong>de</strong>pois<br />

<strong>de</strong> dizer que não esperava passar mais do que<br />

pessoa com mais <strong>de</strong> 12 anos e em<br />

todos os níveis <strong>de</strong> condicionamento<br />

físico po<strong>de</strong> praticá-lo. Escolha um<br />

dos horários disponíveis e comece<br />

ainda hoje a ter uma vida mais<br />

saudável:<br />

seis meses na instituição.<br />

• Manhã: 3ª a 6ª, das 7h às 11h<br />

• Tar<strong>de</strong>: 3ª e 5ª, das 15h às 17h<br />

• Noite: 2ª a 6ª, das 18h às 21h<br />

Para o futuro, Kojak é otimista. “A gente<br />

já passou por fases ruins, mas até agora muitas<br />

coisas boas já aconteceram”, afirmou. Para quem<br />

quiser conhecer o funcionário mais antigo<br />

do clube, não será difícil encontrá-lo: basta<br />

perguntar por um senhor sem cabelos, muito<br />

trabalhador e, acima <strong>de</strong> tudo, feliz.

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