Ouvir, descobrir, explorar, encantar e aprender. A ... - HypnoSaúde

Ouvir, descobrir, explorar, encantar e
aprender. A magia de uma história reside
nessa capacidade de comunicar
mensagens importantes recorrendo ao
fantástico e, porque resulta, é hoje um
importante instrumento terapêutico de
promoção do bem-estar físico e mental.
Todos nos lembramos do prazer que sentíamos,
em crianças, ao ouvir as histórias que a mãe, o
avô ou um tio costumavam contar. Ouvir uma
história encanta, envolve e frequentemente
fica guardada na memória, associada a uma
emoção. Podemos esquecer um discurso, um
“sermão”, mas raramente esquecemos uma
história que nos tocou.
A história recorre frequentemente à metáfora,
criando universos de significados e de
identificação. “A metáfora é. uma figura de
estilo da linguagem humana Desde Aristóteles
que se entende a sua força nos processos
psíquicos. Enquanto transmite ao consciente
uma ideia literal e racional, transporta em si
uma mensagem emocional, mais primária
com uma linguagem mais percetível para o
nosso inconsciente”, explica Rui Pinheiro,
psicólogo e um dos terapeutas da
Hypnosaúde. “Em termos neurológicos, a
metáfora comunica com os dois hemisférios
do nosso cérebro. Compreendida literalmente
pelo lado esquerdo, associado à mente
consciente, lógica e racional, onde se
encontram as estruturas corticais responsáveis
pelo processamento da linguagem, ao mesmo
tempo é compreendida no seu sentido
figurado pelo lado direito, associado à mente
inconsciente, intuitiva, criativa, emocional e
sábia”.
Os contos de fadas são exemplo desse
instrumento pedagógico e terapêutico que se
constitui num terreno privilegiado para a
projeção de fantasias inconscientes, ao
mesmo tempo que ajudam a elaborar
conflitos inerentes ao processo de
desenvolvimento e socialização.
A arte da metáfora terapêutica foi uma
técnica desenvolvida por Milton H. Erickson,
psiquiatra que se dedicou à hipnose clínica e
à terapia familiar, e fundador da Sociedade
Americana de Hipnose clínica. Enquanto
instrumento terapêutico, é amplamente aceite
como forma de exercício da capacidade
intuitiva e de abstração da criança no seu
desenvolvimento emocional. Atualmente, em
hipnose clínica, a metáfora é usada na
criança e no adulto.
Mudar para melhor
“A metáfora pode ser vista como a porta de
entrada para o inconsciente, a qual permite à
pessoa processar uma informação de forma
descomplicada, distanciada e segura, e assim
resolver o seu conflito”, afirma Leonor
Ferreirinho, hipnoterapeuta da HypnoSaúde e
professora assistente de Reiki. Porém, em
hipnose clínica, a utilização desta ferramenta

deve-se ainda a outro motivo: resistência.
“Num paciente resistente a algum tipo de
técnicas, a metáfora permite baixar as
defesas, tornando-o mais cooperante no que
respeita ao objetivo terapêutico”, esclarece a
terapeuta.
Desenhada “para ser usada em contexto
terapêutico, deve respeitar a história pessoal
do sujeito em causa. Importa criar uma história
que tem em conta as necessidades
específicas daquela pessoa”, sublinha Leonor
Ferreirinho. Depois, “o seu uso, através da
componente terapêutica, propicia ao seu
utilizador descobertas importantes,
conscientes ou inconscientes, potenciadoras
de novos comportamentos. Pode ser
naturalmente um fator de mudança, uma vez
que leva o paciente a encontrar, de forma
inconsciente, perspetivas ainda não
equacionadas para a resolução dos seus
conflitos ou problemas”.
Por seu turno, na criança, as técnicas de
narrativa de histórias associadas à metáfora
produzem uma ressonância fantástica capaz
de expressar uma realidade interna e externa,
a qual contribui para um maior equilíbrio
emocional e para a resolução de situações de
impasse no seu desenvolvimento. Mais:
oferece um distanciamento seguro que
possibilita à criança aproximar-se dos seus
conflitos sem que se sinta ameaçada.
“Uma metáfora para crianças pode ser
utilizada com adultos, mas nem sempre uma
metáfora de adultos pode ser interpretada por
crianças”, refere Luís Bartolomeu, terapeuta da
HypnoSaúde. “Escolho sempre expressões e
palavras simples, até porque pretendemos que
a metáfora seja interiorizada ao nível
inconsciente e sabemos que esta linguagem é
simples, quase infantil”. Segundo o terapeuta
“a metáfora é olhada de forma diferente
consoante o estado de espírito, necessidade,
referências, etc. A mesma história pode ser
interpretada de modo distinto pela mesma
pessoa em momentos da sua vida diferentes.
Por isso, ainda que seja criada com um
objetivo inicial o seu efeito é sempre único”.
Depois, não basta contar uma história, há que
saber contá-la. “Uma criança tem de ser
cativada. O ritmo deve ser ativo,
acompanhado por diferentes entoações,
entre graves e agudos, de forma a captar a
atenção total”. Naturalmente, as crianças
identificam-se com algum dos personagens,
noutros projetam as suas angústias e medos.
No final, pretende-se, na criança como no
adulto, promover uma mudança no sentido
do restabelecimento do equilíbrio e bem-estar
físico e mental.
Vantagens da metáfora
Considerada uma técnica terapêutica não
manipulativa, permite à criança ou ao adulto
extrair o seu próprio significado, atribuindo os
seus próprios valores à história.
No processo de compreensão, a criança ou
o adulto adota uma orientação interna - vai
para dentro de si e usa a sua própria
experiência para dar sentido à história.
Muitos processos terapêuticos incluem a
introspeção como uma "ferramenta"
primária. Este processo permite ao sujeito
começar a confiar em si mesmo e nos seus
próprios recursos.
Analisada tanto consciente como
inconscientemente, o seu principal valor
como intervenção terapêutica é o de ajudar
o sujeito a conectar-se aos seus recursos
inconscientes. O inconsciente é um vasto
depósito de experiências e aprendizados

que pode ser usado para conseguir as
mudanças desejadas.
O que é a Hypnosaúde?
A HypnoSaúde é uma marca registada de três
terapeutas portugueses com formação ligada
à hipnose clínica e à psicoterapia. Rui Pinheiro,
Leonor Ferreirinho e Luís Bartolomeu trabalham
em diversas áreas comportamentais,
promovendo alternativas criativas às técnicas
chamadas convencionais.
História para ouvir em casa
Consciente do poder da metáfora, a
HypnoSaúde desenvolveu um de conjunto de
histórias dedicadas às crianças,
disponibilizadas em CD. O projeto visa
promover mais uma forma de ouvir histórias,
tornando-as num hábito nos mais variados
contextos, seja no domínio escolar, familiar ou
outros. O CD inclui quatro histórias narradas e
devidamente enquadradas em contexto
musical, considera diversos objetivos,
nomeadamente estimular a autonomia, a
concentração e potenciar a capacidade de
adaptação à mudança. Ainda sem data
prevista de lançamento, saiba mais em
www.hypnosaude.com
Texto: Edite Espadinha e Hipnoterapeutas
Leonor Ferreirinho, Luís Bartolomeu e Rui
Pinheiro.
Fotografia: HypnoSaúde e Cidália Espadinha
In: Revista Saúde Actual Nr46
Pgs: 50 e 51
Redigido ao abrigo do novo acordo ortográfico.