Como Sobreviver ao Fascismo - Um Manual de Bolso
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Cui<strong>de</strong> da saú<strong>de</strong><br />
mental<br />
Cui<strong>de</strong> da saú<strong>de</strong> metal.<br />
Tente <strong>de</strong>scansar sempre que possível.<br />
Ouça boas músicas, coma coisas gostosas, fique com quem<br />
ama, vá a lugares bonitos e faça o que você gosta <strong>ao</strong> menos<br />
uma vez por semana ou duas, três <strong>ao</strong> mês.<br />
Medite se pu<strong>de</strong>r.<br />
Evite abusar <strong>de</strong> remédios.<br />
Não pilhe as pessoas próximas com as nossas frustrações,<br />
eles estão segurando um gran<strong>de</strong> peso também. Procure<br />
equilibrar-se e aju<strong>de</strong> a equilibrar os outros.<br />
Ame, Resista e Lute.
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