GAZETA DIARIO 798

Foz do Iguaçu, quarta-feira, 13 de fevereiro de 2019
BEM-ESTAR
Exagerou na bebida alcóolica?
Não deixe de beber muita água
Cotidiano
Horóscopo
25
Áries
É necessário estar consciente das responsabilidades
que surgem. É um dia em que
você se sente exigido a concretizar as metas,
mas para isso terá que se expor e ter
posturas maduras. Mudar o nosso entorno
exige mudanças em nós.
Touro
É um dia para questionar as responsabilidades
e a forma de executar tarefas que não
estão totalmente sob o seu controle. Se não
estão sob o seu comando, é necessário agir
com maturidade e, acima de tudo, ética.
Gêmeos
Os amigos podem estar passando por uma
fase complicada, em que os desfechos são
importantes neste momento. A experiência
vem exigindo de você maturidade para dar
conta das suas atividades e projetos que vem
executando. Priorize.
Câncer
Há desafios para interagir com uma pessoa.
As relações tanto comerciais quanto afetivas
vêm exigindo o desenvolvimento de suas
posturas. O amadurecimento o leva a entender
o outro e a agir com comprometimento.
Leão
As ideias devem passar por novos conceitos
e, principalmente, por comprometimento com
os planos traçados. É um dia para organizar
a sua rotina de forma mais eficaz, entretanto
o seu aprendizado reside em suas crenças.
Apesar de ser simples,
não são muitos que
seguem a recomendação
Saúde Brasil
Reportagem
O conselho de manter-se bem hidratado serve
para todos, principalmente para quem não consegue
evitar o excesso de bebidas nas festas. "A molécula
do álcool mexe com a nossa resposta fisiológica
e estimula a diurese (produção de urina pelo rim).
Um dos motivos da embriaguez é a desidratação,
que é induzida pelo consumo de álcool. A sensação
da ressaca também ocorre por conta dessa desidratação,"
explica Ricardo Moreno Lima, professor do
Departamento de Educação Física da Universidade
de Brasília (UnB).
Quando o álcool é consumido, ele bloqueie a pro-
Novelas
Divulgação
Fotografia
(Fonte: www.globo.com.br)
dução da vasopressina - também conhecida como
hormônio antidiurético (ADH) ou argipressina -,
responsável pela conservação de água pelos rins,
ou seja, evitando que a urina se torne muito diluída.
E isso causa a hidratação que vai gerar ressaca e
mal estar. A dica de beber água pode parecer simples,
mas não são muitos os que consomem bebida
alcóolica que seguem a recomendação.
"O indicado para quem consome álcool é beber a
mesma quantidade de água. Se a pessoa bebe uma
taça de vinho, deve beber também uma taça de
água. Se você segue essa linha, a chance de ficar
embriagado é menor e a ressaca no dia seguinte é
reduzida significativamente, uma vez que você está
compensando parte do estrago que o álcool faz ao
organismo," aponta o professor. "Você vai mais ao
banheiro fazendo isso? Vai. Mas é a melhor maneira
de evitar que o corpo sofra essa desidratação."
E se a pessoa esqueceu de se hidratar corretamente
durante as festas? "Se ela não bebeu tanta
água quanto o consumido em bebida alcoólica, terá
de tomar o cuidado de consumir bastante água logo
após acordar e continuar assim nas próximas horas,
a fim de reestabelecer o perfil de hidratação
corporal o mais rápido possível," indica o professor.
Espelho da Vida - 18h
Grace sente a presença de Felipe perto de Isabel e se preocupa com a filha. Solange e Emiliano se estranham durante a gravação de
uma cena, mas Bola contém os dois. Todos comentam sobre Cris com Gigi. Cris/Julia se sente mal, e Bendita percebe. Eugênio exige que
Graça se afaste de Piedade, e a lavadeira o alerta sobre seu futuro. Margot pensa em seu filho Pedro.
Verão 90 - 19h
Jerônimo promete ajudar Quinzinho. João hesita em aceitar a proposta de Herculano. Sob a orientação de Jerônimo, Galdino liga
para Mercedes anunciando que Quinzinho foi sequestrado. Janaína contrata Catraca para ajudá-la a fazer as marmitas para vender.
Lidiane conta a Jofre sobre seu relacionamento com Patrick. Manu e Janaína incentivam João a aceitar a proposta de Herculano.
Quinzão repara em uma marca de batom na camisa de Quinzinho e nota que a história do sequestro é uma farsa.
O Sétimo Guardião - 21h
Lourdes Maria se atrasa para o seu primeiro dia de trabalho. Diana se enfurece ao saber que Walid empregou Rivalda. Olavo ataca
Feijão, que é defendido por Valentina. Luz vai à casa de Valentina e exige que Feijão vá embora com ela. Stella tenta tranquilizar Stefânia
depois de ouvirem as ameaças de Mirtes. Feijão tenta fingir para Sampaio que não reconhece o local de sua queda.
Virgem
É importante entender as suas necessidades
e a do outro. Talvez o que se espera de filhos
não é correspondido. Você também pode se
sentir mais cansado e exigido quando o assunto
é desenvolver e aplicar as suas competências.
O aprendizado está no desapego.
Libra
O cônjuge ou uma pessoa muito próxima
sente-se mais exigido e cansado em relação
aos compromissos. As relações familiares
estão desgastadas e podem exigir de você
um esforço maior para entendê-los e interagir
de uma forma mais saudável.
Escorpião
É um dia cansativo para se relacionar com
as pessoas próximas. Você pode se sentir
desamparado quanto a lidar com ideias diferentes
das suas. Busque entender o cenário
com maturidade e faça planos mais consistentes
para a sua rotina.
Sagitário
É importante lidar de uma forma mais madura
com o campo financeiro. O cenário indica
que você está cansado e sente-se altamente
exigido. A experiência pode pedir mais limites
com filhos ou na troca com outra pessoa.
É importante desenvolver a autoestima.
Capricórnio
As relações familiares vêm lhe trazendo sensação
de esgotamento e cansaço. A experiência
vem lhe pedindo aprimoramento para
interagir de uma forma saudável e respeitosa.
O seu maior desafio está em manter a
sua postura com sabedoria.
Aquário
Atenção com as cobranças que vêm te absorvendo
e que afetam o seu emocional. Há
dificuldades para interagir com as pessoas
próximas, principalmente parentes. Expressar
o que sente é importante para o seu aprimoramento.
Peixes
Existem desafios para lidar com projetos e
recursos materiais. É um dia para promover
planos consistentes, que tragam resultados
mais sólidos. Busque priorizar as atividades
e desenvolver relações saudáveis.