Qualidade no TeletrabalhoApresentacaoV2.0
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Qualidade no Teletrabalho | Guia orientador
No final do teu dia pensa sobre os aspetos positivos e faz um
plano para o dia seguinte.
Concentra-te no “aqui e agora”.
Identifica os pensamentos que te perturbam e investe os teus esforços
naquilo que consegues controlar.
Faz o que mais gostas de fazer e que te dá prazer.
Cuidar
10 Criar um momento diário de relaxamento